有沒有這樣的感覺：自己每天都在忙碌，卻不知道忙了些什麼。每當夜晚降臨，就會有一種羞愧感湧上心頭，該做的，想做的都沒有做。然而，睡了一覺，第二天又開始了這種重複性循環？
調查了周圍的人羣，許多人都有這種困擾。我們每天被各種瑣事纏身，手機逐步成爲最大的干擾，刷朋友圈，玩微博，思維混亂，精神分散。想做出點成就卻無處下手。
這是一個飛速發展的社會，人人都想要做“多面快手”，多管齊下才能夠有更多的機會。你不能只是個編輯，你還得懂得營銷；你不能只是個老師，你還得是溝通達人；你不能只是個學者，你還得是個演說家；開咖啡館得知道拉投資、找人脈、選地段，種花草的人得學會使用單反和美圖，做微商的得懂得寫文案，寫文案的得懂得90後的心理以及四次元耽美賣萌。
這些都沒有錯，我們生活在這個世界是這樣。可我們總覺得在如此多面手的路上，缺了些什麼。這個也許就是專注力。
歐洲工商管理學院（INSEAD）教授特奧•康普諾利所著的《慢思考》，是教我們如何在一心多用的時代深入思考的書。他從大腦的工作機制入手，分析了束縛大腦智力表現的“四條鎖鏈”，並給出了具體的解鎖技巧和工具，幫助我們把重要的時間放在創意構思和正確決策上，從而將個人能力和做事效率提升到一個更高的水平。
法國哲學家笛卡爾曾說：“我思，故我在。”我們的腦子隨着我們生命的存在一刻不停地思考。特奧•康普諾利教授告訴我們，人的大腦擁有三套負責認知、決策的腦系統，分別是反射腦、思考腦和存儲腦。反射腦快而原始，它自發而無意識地處理問題。思考腦慢而成熟，它會消耗大量能量，而且很容易疲勞。還有時刻等待空閒的存儲腦，它負責存儲信息和激發創意。
思考腦作爲本書的主角，也是我們大腦裏最具特色的部分，是我們的驕傲。經過漫長的演化過程，現代智人才擁有了發育完善的思考腦。但有一個驚人的真相是——思考腦無法同時處理多個任務，即一次只能做一件事。
你以爲你可以同時完成幾份工作，一邊看電視一邊寫作業，一邊開車一邊玩手機？不。唯一可行的多任務並行就是特定任務上和反射腦配合，由反射腦下意識地、習慣性地做某件事。而心不在焉時做的工作，並不會存在記憶，只會消耗時間和能量。
所以，我們需要的是專注。這也是幾乎所有有所作爲人士的成功祕訣。
阿爾伯特•愛因斯坦曾說：“並不是說我有多聰明，我只是對問題思考得更久而已。”
村上春樹說：“沒有專注力的人生，就彷彿大睜着眼卻什麼也看不見。”史蒂夫•喬布斯在評價Mac電腦時說：“等你真正理解了這個問題，你會想出很多複雜的解決方案，因爲它確實錯綜複雜。大多數人止步於此。但有少數人會繼續在午夜裏冥思苦想，最終理解問題背後的深層規律，找出簡潔優雅的方案。”
在專注力方面，我比較欣賞日本人的做法。就像做食物：拉麪館始終保持只做一種拉麪，飯館只做一種料理——天婦羅或照燒，聞名遐邇的壽司店只出售壽司，甚至有一位老爺爺一輩子只做米飯，但那拳頭大小的米飯晶瑩剔透，讓你驚異於米飯的香氣與原味的保持，引來無數人的讚賞。
可見，做的事情並不在於多，而在於把一件事做到極致，而在追求極致的過程中享受這種愉悅感。在做的過程中千萬不要去想成功之類的，如果你足夠專注，“第一名”的頭銜就會自然而然地到來。
那如何保持專注，深入思考呢？《慢思考》給出了四點建議。
第一，徹底離線——抽出固定的不受打擾的時間，來完成專注的工作和對話。你可以忘了本書的所有建議，但是隻要實施了這一條，就足以提升你的智力生產力。
在這方面，史蒂芬•金也爲我們做了很好的榜樣。記得在《寫作這回事：創作生涯回憶錄》一書中，他這樣形容自己的工作：“我的日程安排得很清晰——上午用