如何讓他開口說話迴應
這是一個眉清目秀的年輕人，原本朝氣蓬勃被壓抑在內心深處，展現出來的是淚流不止和沉默不語。
開始時候，面對經典問句“我能幫你什麼呢”，反覆幾次，無論如何，不肯開口。
於是，諮詢師自我介紹，包括姓氏、個人資質、諮詢模式、保密原則等，然後順勢問“能告訴我，我姓什麼嗎”，這時候終於開口，回答後又順勢問他姓什麼。
得到答案，好的開端很重要。一鼓作氣跟進問：專業醫生給出診斷如何？
他說，醫生給出的診斷是抑鬱，而且中度的。
接下來，運用具體化技術，指出這是病的標籤，但每個被貼上標籤的人根本上不一樣。
示範，舉起右手，伸開手指，看到一般說的手指是標籤，其實每個都不一樣，長度、模樣、細微等等。繼續說，如同班級同學，哪怕都來自農村，同一個老師講授，每人不同的。
詢問抑鬱表現如何，這時候又沉默不語了，採用提問反饋技術，提出常見抑鬱狀態要求迴應，“無助無望無用”“興趣減退、動機減退”，認同後舉例兩位諾貝爾獎獲得者的抑鬱經歷和心路歷程，指出最後一定可以走出來，隨後積極暗示提問“回憶夢的時候，是夢中還是夢醒時分”。
是夢醒纔會談論夢，談論抑鬱情緒就是直面問題。
然後提出諮詢小目標，即說出完整三句話，敘述自己一件事！
心理諮詢療法使用
針對本例抑鬱問題，決定採用合理情緒療法。
簡述心理諮詢技術，介紹ABC理論，運用“小刺激大反應”爲例，用手指借喻，說明小拇指、無名指、中指分別對應abc。
再採用心理教育技術，舉起桌子上銘牌，指出顏色來自大腦而非銘牌，客觀世界是光波，主觀世界是顏色，換成色盲就不同，換個三棱鏡還不同，這就是心理特點，以及類似ABC理論。
然後歸納爲這句話：“影響我們情緒的不是事情本身而不是對其看法”。
隨後告訴他，可否重複一遍。重複後要求繼續重複，如此三遍！
然後告訴說，咱們第一個小目標即說三句話，已經順利完成。
這時候他開始談自己事情，以及流淚原因，積極鼓勵基礎上，乘勢採用ABC理論活學活用，示範教授。
比如，自己打算考研被家人反對這個事情，感受難過不高興，因爲認爲家人不瞭解社會競爭力不理解自己；看見熟人背影，非常高興，因爲喜歡他。
接下來，換個想法試試，“自己打算考研被家人反對，認爲家人關心自己身體，在意自己，感受的難過就輕了一點點；看見熟人背影，走近發現認錯人，有些小失望；看見熟人背影，走近發現認錯人但是想到熟人，還是有些高興。”
這個過程，持續採用手指示範法，他原本低頭不語，現在變得積極起來，非常配合，可以主動說出ABCDE。
最後，總結階段，採用情緒指數賦分法。結論是，他開始時候情緒得分3，現在得分6，心情好多了！答應回去繼續練習！
小結
標準的合理情緒療法是四部曲，“診斷、領悟、修通、再教育”，這個案例雖然簡單，還是基本符合，採用技術主要是示範、認可、鼓勵、重複、共情以及家庭作業，典型的辯論、想像等沒有使用，也許是考慮他情緒低落，需要慢慢來。
還有，認知療法典型三部曲：發現消極想法、質疑消極想法、識別核心消極思維。從生活事例入手，挑戰想法，打破堅冰，本例諮詢期間努力爭取輕鬆些，沒有采取激烈對峙模式，輕鬆語句包括：自己試着做的舒服點、你把這盒紙巾都快用沒了、只要會數手指頭就會這個技術、能把紙巾扔到垃圾桶吧、喝杯水解乏。
這些本質上就是換個角度看問題，跳出自我看自我，自我意識擴大化，把固執僵化思維變得稍微靈活一些，最終目標是體會“有多少愛可以重來”，角度更新後無窮愛意真的會湧現，同時思考“帶着症狀前行也是可以的”。