“上週六，一個年輕人死於二十五歲的高齡。”約翰•牛頓這樣寫道。
英國小說家、詩人喬治•梅瑞狄斯在慶祝自己七十四歲生日時說：“我並沒有感覺自己變老了，無論是心靈還是智力。我仍然以一個年輕人的眼光看待生活和世界。”
不能單純地通過外表判斷一個人是否年老，你必須觀察他的精神、氣質、態度。我認識很多年過花甲的人，卻仍然像一個地道的“年輕人”；我也認識一些年方三十的青年，卻已是真正的“老年人”。年老，好似蔓延在腐朽房子裏的大火一樣，放肆地燃燒着青春。
活到人生興味索然、精神蒙上歲月的灰塵、心靈趨於冷漠而麻木時，人就開始慢慢變老了。但是，只要我們還能觸摸生活裏點點滴滴的感動，精神上的熾熱火焰就不會熄滅。
活着，但並未變老。大限將至時，仍有充沛的活力，能掂量早年信仰的深度，最後仍以堅定的信心安然沉睡，這難道不是人們豔羨的命運嗎？
日落通常比日出更爲華美與壯麗，年老自有其樂趣。若能好好地生活，回憶必將是美好的，甜美的滿足感也會油然而生。還有什麼比得上驀然回首時，深覺自己一生沒有虛度的滿足呢？當歲月的遊輪駛進年邁的港灣，在穿越過波濤洶湧的旅程之後，在我們的心靈深處，會有一種難得的平和、圓滿與安然。
有人說：“人越長壽，希望越多。”假若你能對沮喪視而不見，心中長存希望，以接受一切的心去面對各種困難，那麼，歲月就很難在你的眉頭刻上印跡。唯有生活快樂，長壽纔有包票。
韶華會隨水流逝，然而心靈深處的美與恬靜卻不會被沖淡，更不會隨着歲月的衰老而褪去。年長之人應時刻保持沉穩與平和，年輕時的種種躁動與焦慮，此時該歇歇腳了。一種泰然的自在，一份沉靜的思考，一番冷靜的表達，應該是精神豐富之人的基本特徵。
按年齡來劃分年老與年輕，顯然是有失偏頗的。事實上，人們應按照個人的心理狀態、對待生活的態度、人生的志向、思想等來衡量。倘若有人始終能以年輕的心樂觀地面對生活，時刻保持着希望與熱情，那他就應被視爲年輕人，而不應看他們的實際年齡。
長久以來，煉丹師一直苦苦尋覓着長生不老藥，其實這些藥一直存於我們的心中。煉製這些藥的祕訣就是我們健康的生活態度和價值觀念，因爲一旦擁有這一切，我們就能時刻擁有飽滿的青春活力，所謂的長生不老，也就是自然而然的事了。我們的想法往往與相貌有關，相由心生，思想與情感能夠改變我們的容貌。
和諧的心緒有助於延年益壽。擾亂心靈的平靜和諧，會導致一種摩擦，而這種摩擦會加速身體這臺精密儀器的退化。鮮有人知道如何避免那些因環境帶來的種種焦躁與壓抑。
讓心靈常駐陽光，滿懷愉悅、樂觀以及希望吧！讓生活的種種美好、世界的巍峨壯麗、青春的璀璨夢想，以及年輕的氣質環繞着我們，唯有如此，才能讓我們在無情歲月的侵蝕之下青春依舊。
史蒂文森說：“讓我們的心靈中始終充溢着勃發的朝氣吧，讓心靈四季常青。”
將尋樂與青春聯繫在一起，這是多大的一個誤解啊！我們時常聽到人這樣說：“喔！讓年輕人放浪形骸吧。人不風流枉少年。日後，他們自然會遇到各種煩惱。在陰雲到來之前，讓他們盡情歡樂吧。”然而事實是，一個沿着正常人生軌跡行走的人年老時體味的生活樂趣，遠遠比他弱冠之年時的豐富，那種樂趣也更美好，更強烈。
人到中年之後已是自己習慣的產物，似乎很難再生長出新的腦細胞，只能使用之前被開發的功能。
許多人之所以“談老色變”，是因爲年輕時沒有爲退休做準備。他們在生計上耗盡了所有的精力，但同時卻毫無建樹。老年人缺乏心理娛樂，這通常因爲他們在早年沒有打下某種基礎。空虛的心靈易使人深感不安。
若年輕時沒有養成閱讀習慣，日後再想培養此種習慣，抑或鑄就更高雅的閱讀品味，就會十分艱難。很多人覺得，年老會讓人感到極度無趣。
人若是早早地養成了良好的閱讀習慣，時刻注重提升自己，博覽羣書，思考真理，感知藝術與美，觀察社會並修正自己的看法，那麼在年老時，他也能發現無限的生活樂趣。