曾几何时，明星张嘉译的走路步伐风靡全网，抖音粉丝竞相模仿，霸气社会摇，摆出新风潮。后来，老张同志接受采访时说这是一种病，严重时早晨需要在后背浇上几盆热水，病情缓解后才能继续工作。
同是天涯强直人，我对此感同身受。
强直性脊柱炎，简称AS，又称“不死的癌症”，医学是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，归属于风湿科。
确诊
那是2008年的冬天，白天我在老家院子里跳绳取暖，夜里睡觉时突然无法翻身，轻微的小动作，大腿根部也会针刺般疼痛。
接下来一周更悲催，正常行走已成奢望。屋里上个厕所，短短的距离我需要接近20分钟的时间才能完成，连续多日卧床休息，一个喷嚏或者咳嗽也会痛苦不堪。
辗转几个医院骨科检查，结果都是没毛病。老婆建议挂号风湿科，CT检查骶髂关节炎，血液检查B27呈阳性，恭喜中奖，确诊强直。
焦虑
刚确诊后的那段日子最为焦虑，网上到处查阅相关资料，貌似并无根治良方，这对于刚过而立之年的我来说实在是个打击。
医生建议终生服药，每天吃多种药。想想余生竟成药罐子，顿时悲从中来。是药三分毒，同时还担心长期吃药产生其它新的问题。
每天早晨，抓着一把黑乎乎的益肾蠲痹丸，让我联想起周伯通身上的泥丸；
每天三次的“榴弹”，吃的自己嘘嘘时都是黄黄的尿液；
另外还有非甾体抗炎药，美洛昔康，西乐葆，布洛芬等等，轮换着吃个不停。
聚会
心态的转变是从病友聚会开始。
首次报名江苏AS病友聚会是在常州。那次参加的病友挺多，约有60人，来自省内各个城市，年龄从20岁到60岁都有，是一次成功的难忘的有意义的聚会。
也许是同病相怜的原因，大家都是一见如故：你的疼痛我最懂，你最近吃啥药，你平时有什么好的锻炼方式，哪家医院比较专业，哪个医生更有责任心……
环顾四周，自己的病情算轻度，看着那些颇为严重的老病号谈笑风生，我心释然，原来这个病并没那么可怕，也是那次聚会知道周杰伦，张嘉译，蔡少芬等等明星是强直。
后来我又参加过镇江，南京，常熟等地的聚会，认识一群AS战友。是的，病友圈的朋友们喜欢称对方为战友：生命不息，抗病不止。
锻炼
医生建议，平时需要多运动，能站着别坐着，能坐着别躺着。游泳和羽毛球是很好的运动方式，可以多活动脊柱和颈椎。
最初我学习的是八段锦，网上下载视频。双手托天理三焦，左右开弓似射雕，闲时在家里就操作起来。
前几年经常出没于羽毛球馆，受身体条件和球商所限，现在我依然是个菜菜鸟，虽然曾两次代表公司参加过集团内的男双比赛，友谊比名次更重要。
今年疫情后改练跑步，美其名曰佛系养生跑，主要是这项运动可以自嗨，不像打球需要搭档，需要场地。截至10月份，累计跑量有300公里，在跑友圈是个跑渣，在强直圈却是运动达人。
余生
吃了近两年的药，我决定还是把它戒掉，比戒烟戒酒容易的多。家里常备点抗炎药库存，每个月偶尔有那么几天不舒服，睡前就吃上一颗。
日常生活里少吃寒性的食物，海鲜要少碰。难以忘记某年青岛旅游，和同事夜宵，啤酒加海鲜放飞自我，当天夜里病情发作，啤酒尿频我却寸步难行，苦不堪言。
年轻时喜欢熬夜看球，这个习惯在确诊后基本放弃。早睡早起，生活规律是控制病情的必要条件。
虹膜炎多次来袭，左右眼轮番上阵，这个AS的并发症需要重视。早发现早治疗，拖下去后果很严重。最近三年没有复发，阿弥陀佛。
曾经伤心难过，向父母隐瞒病情，怕他们担心；如今坦然面对，生活依旧美好，那些痛算什么，现在似鸭子般的走路姿势其实想藏也藏不住。
余生很短，勤加锻炼，防寒保暖，无痛心安。