2020年第42周(安寧平緩又一週)

🧘NO:1 健康🧘

健康四大要素:️☑️睡眠:正常5:50/23:00-23:15作息,午休有2天趕活兒斷片,這周又雙叒出現了一次超過7點的打卡,事實上5:30-5:50之間早起的生物鐘已經形成,沒有第一個動作打卡就容易缺漏。不能出現第四次。️☑️運動:本週終於完成小組21天跑的目標,16號結束盤點三週各斷了一天,接納吧,接着開始按自己喜歡的節奏做瑜伽等各種運動,無須拘泥於跑步。️☑️飲食:本週在原來的基礎上,還增加了給土兒做便當帶去,工作量和難度又有點考驗,不過她喫得很開心,也就值得了,依舊認真做飯。️☑️情緒:穩定舒展,望保持。

NO:2 事業

️☑️本週工作很聚焦,峯會放假一天,其他時間都在做一個項目;️☑️團隊內的效率不夠理想,目標有些停滯,或許會有變革,外出拜訪客戶等,因爲要兼顧家庭孩子,所以在家也需要加班做點活兒。️☑️上週檢視說到副業無推進,然後就有推進了,優秀。和夥伴盤點這半年來小i服務商的成績還算不錯,我們都沒有刻意用力推,基本都是信賴轉介紹的。

NO:3 財富

☑️️堅持記賬,APP顯示是734天(軟件有問題吧,上週是735天不過也無所謂)。️☑️開假後總體節奏又踩住了,判斷基本到位。️☑️10月份固定支出已明確,在沒有不可預計的支出月份,節省節流依然是目標,這是財富信念系統一個指標。️☑️本週專業考試資料到位,開始慢慢準備,相對系統地學起來。

NO:4 家庭

️☑️孩子一次相對重要的考試,又進步一點點,現在基本不會太焦慮了,學習那麼多,學以致用纔是最重要。彼此盡力了就好;本週幫孩子調整了下輔導班。️☑️平靜有序,各自學習,並肩精進,喜歡這樣的安寧。

NO:5  效能

️☑️本週參加班會分享非暴力溝通,又重溫了一遍該書,要細細看慢慢讀,依然收穫很大。️☑️每日慢讀《黃帝內經》《道德經》,有餘力再做些筆記,享受。☑️番茄todo和日常小習慣打卡這周使用有些心猿意馬,經常忘記記錄。

NO:6 學習

️☑️本週除了聽樊登讀書若干。紙質書雜七雜八,沒有很系統。️☑️這周認真聽了兩本諾貝爾文學獎的作品《秀拉》《分成兩半的子爵》這一兩年看傳統文化,人文,商業財經的多一些,純文學作品特別少,聽麥家讀書的解讀久違的棒棒,他們已經帶着讀書1200多天了,不容易,打算給自己和孩子每天增加優秀文學方面的養分。️☑️依然深入學習《與繁重的生活一起修行》爲10月中詢企業讀書會做準備和課件。

NO:7 社交與旅行

️☑️正常踐行同學的小交流,家長的正常交流,其他比較少。

NO:8 突破與體驗:

🔘本週突然發現被某夥伴拉黑,開始挺詫異,這個這個體驗可從來沒過,後面思量對照到對方近期狀態,淡然之放下,有的功課不是我們自己的(按照早上分享的非暴力溝通中愛自己的內容,去體驗這種詫異的情感)相同的靈魂纔會走到一起,不然太擁擠了。🔘週末在思量如何促進團隊的效能,是否該與同事用非暴力溝通的方式進行交流?

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章