情緒總容易被帶着走怎麼辦?

情緒的感染力很強大。A君本來心情很好,狀態很好,遇到了負能量的B君,A君的好心情被破壞掉了,開始頭頂烏雲籠罩。

A君怎麼辦,才能不被B君,或者其他的人帶偏掉呢?要知道,遇到別人只是一時的,而自己的心情,是一直伴隨的。

A君有幾個辦法:1、物理上的隔離,儘量快的減少與B的接觸;2、心理上的隔離,想象着自己帶着口罩或者其他防護措施,拉開心理距離的同時情緒的感染力自然下降;3、對自我和場面的控制感,不斷在頭腦中跳提醒框:“嘿,主導認識我好不好?”讓自己的正能量把B感染掉。

不僅如此,還會有其他的辦法。原則是,在任何時候,都有基於現實的選擇。

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