大家好,我是靜我傾心。一個可甜可鹽的少女
一個人讓自己變強大的最好方法,就是保持高度自律 自律真的會改變你很多!
當你自律時,你會找到一個全新的自己,你會發現曾經很多不可能的,都變成了可能。
你甚至都會覺得很不可思議,原來自己也可以如此強大,你甚至自己都會開始佩服你自己。
沒有哪個人天生就強大,所有的強大,都是自律的結果。
當你足夠自律,你可以管理好自己的情緒,可以控制好自己的行爲,甚至你都可以好好把握自己的情感。
不要總是覺得這些不可能,你之所以覺得不可能,只是因爲你太放縱自己了,當你開始變得自律,你會發現自己也可以。
與其在放縱中一無所獲,不如改變自己,自律到極致的人,往往收穫最多。
「01」
在知乎上看過一個這樣的問題:“你見過最不求上進的人是什麼樣子?”
點贊數第一的回答是:
“我見過的最不求上進的人,他們爲現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心去改變自己。
三分鐘熱度,時常憎惡自己的不爭氣,堅持最多的事情就是堅持不下去。
終日混跡社交網絡,臉色蠟黃地對着手機和電腦的冷光屏,可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。
他們以最普通的身份埋沒在人羣中,卻過着最最煎熬的日子。”
這短短几句話,可以看出來一個不求上進的人是怎麼樣生活的,對待任何事情都沒有絲毫動力,可能對於他們來說,能不工作,宅在家裏就夠了。
這樣的生活,只會過得特別煎熬,雖然說生活就是一地雞毛,但如果自己都不願意打理,又怎麼能夠做其他事情。
或許這些人會覺得,自己這樣特別自由,想做什麼做什麼,但其實我並不覺得,當他們最後什麼都沒有的時候,纔會發現,自律的人才擁有真正的自由。
當一個人缺乏自律的時候,他做的事情總是受習慣的影響,要麼就是被他人的思想觀念所擾,從來就沒有跟隨過自己內心所想,總是被其他人左右。
越是沒有,越是羨慕,總是羨慕着別人的身材與樣貌,羨慕着別人的成功與精彩。
但是當了解到其背後付出的艱辛和近乎殘酷的自我管理後,又迅速打起了退堂鼓,在還沒有去做就先以失敗告終了。
繼續回到渾渾噩噩、隨波逐流的日子裏,繼續毫無意義地耗費自己的生命。
而你會發現:那些自律到極致的人,都擁有了開掛的人生。
「02」
心理學家曾經總結過這樣的規律:
自律的前期是興奮的,中期是痛苦的,後期是享受的。
但有沒有發現,大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久,以至於把痛苦當作是自律。
而當你自律到極致,你會發現:自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。
很多時候,我們都會覺得優秀的人才自律,但其實是,自律了之後,你纔會變得優秀。
自律意味着你必須有所放棄,不能全部都要。
就像你想要保持完美的體型,健康的身體,你就必須和垃圾食品說再見,你不能肆無忌憚地喫;
就像你想要成爲學霸,拿到獎學金,那舍友半夜三更玩遊戲,你就不能如此放縱;
就像你想要擁有自己的事業,那你必須在工作之餘的時間,繼續研究自己的感興趣的領域,社交聚會,你要適度拒絕。
有所放棄,纔會有所收穫,魚和熊掌不可兼得。
自律也並不是說你要同時完成很多的目標,可以一項一項去完成,只要你是百分之百的投入,就不會有例外。
然而,在這改變自己的道路上,很多人都用錯了方法,他們總習慣性的一下子給自己立下了很多目標。
比如,半年內要練出馬甲線,要看多少本書,通過什麼什麼考試,多學習一門其他語言……
同時把精力分佈在好幾件事上,並不能說明你有多麼的自律,這樣只會慢慢消耗掉自己的意志力,過不了多久你就會覺得疲憊不堪,因此這些目標就在努力了一段時間後就放棄了。
太多人總是幻想着自己能夠一蹴而就,但是,如果成功真的這麼簡單的話,就不會有那麼多人都到一半就半途而廢。
那些自律到極致的人,他們懂的積少成多,循序漸進,從小目標開始完成,大目標就慢慢變得容易多了。
「03」
這兩天,李湘、王嶽倫夫妻的生活方式被頂上熱搜。
什麼原因呢?主要是因爲喫。
中午12點,兩人穿着睡衣晃晃悠悠地從牀上起來,而他們這一天的第一頓飯就是重油重鹽的烤肉,整整四盒脂肪含量豐厚的雪花牛肉給他們一下子消滅乾淨。
喫完飯之後,兩個人立馬就往沙發上一躺。
李湘和王嶽倫在節目中所展現出來的不健康生活方式,其實也正是當下許多成年人的生活縮影。
能坐着絕不站着,能躺着絕不坐着,最大的運動距離就是從牀鋪或者沙發上走到門口接外賣。
儘管看着日漸增長的腰圍有些心慌,但減肥的決心卻永遠只發在朋友圈裏。
反觀那些自律到極致的人,我們看到她們光鮮亮麗,可是你根本不知道別人堅持着什麼樣的生活,背後要剋制多少東西。
沒有人會在意你晚上喫的是什麼,去過多少國家,擁有過什麼經歷,但是你禿不禿,身體好不好,精神面貌是怎麼樣,一下子就可以看得出來。
白巖松說過這樣一句話:“你有多自律,你就擁有多少自由。”
所以請記住,別在最好的年紀,活成了自己最不想要的模樣,自律應該是每個人都要逼自己去做的。
村上春樹說肉體是每個人的神殿,不管裏面供奉的是什麼,都應該好好保持它的強韌、美麗、和清潔。
生活就像是一場馬拉松,大多數人不是倒在終點線前,而是半途而廢,到中途就已經停下了腳步。
高喊着口號說要自律的人很多,但是真正能夠做到自律的人卻很少。
人與人之間的差距,就是這樣一點一點拉開的。
願我們每個人都能做到自律,成爲理想的自我,享受嚮往的生活。
作者:靜我傾心
圖片:來源網絡
人間煙火氣,最撫凡人心
有我在,你的生活不會那麼糟糕,還多了幾分色彩。