本週在成都做了兩天的恢復慢跑，但由於轉到銀川和烏海，考慮到溫差較大，沒有繼續早起跑步。也是想要在這個階段確保睡眠來改善身體狀況。因爲吃了藥，胃情況也好轉了。當然最近飲食也十分注意，但偶爾依然沒有控制住，喫得油膩了或者多了點。在用餐上對刺激性食物、油膩食物、喫飯速度和量上都做到適可而止是務必建立起覺知和堅持的事情。
近來的頻繁出差也讓自己陪伴家人的時間銳減，心中也很是愧疚。但在這個關鍵的時間節點上，很多事情已經身不由己，只希望能夠最大限度地利用這些時間帶來突破。
當然全家人依然最關心的是小朋友的成長。特別是在思想品德和學習習慣養成的關鍵階段，家長和孩子都感到身心俱疲。這是一個孩子與家長博弈，孩子自己與自己博弈，家長自己與家長自己博弈的過程。孩子成長離不開家長的成長。孩子會改變，但絕對不是一蹴而就的事情。所有習慣的養成都是持之以恆的結果。家長的改變更不容易，因爲很多思維和習慣已經跟了我們幾十年。我們活在慣性裏，不知道自己在一個有問題的圈裏打轉，習慣了按下自己的思維去思考，去行事。面對困難，我們要學會冷靜，平等溝通，不管是自己與孩子，還是自己與自己。反思自己是否心態出了問題，反思自己是否耐心不夠，反思自己是否與孩子建立平等對話，反思自己是否在方法上得當。持續地學習是家長們提升自我的唯一途徑。
工作上依然關注成效。成果做了不達標是負收益，比不做還損失更大。因此，要做就要把事做實。成果的基本標準是要可用而非可看。近來出差較多，一來是希望把前期兩個自己攬下的遺留項目做一個推動和收尾。而來也是希望通過對項目的推動和收尾去檢驗產品成果，同時通過與客戶交流挖掘用戶深層次需求。但是出差參與具體項目所帶來的影響是對於產品標準化設計和研發管理的弱化。於是要求自己在項目具體任務上還是要充分利用並組織公司資源開展工作。自己依然應該將更多注意力放在如何整合各方成果，業務和技術，將提煉產品價值，提升項目交付能力，提高產品複用能力作爲自己的重要工作去開展。對計劃、規範的持續細化是另外一項重要不緊急的工作，需要持續進行。
本週的日更逐步收斂到與風險和產品管理相關的內容上，也是有意識地讓自己在寫作上有所聚焦。除了每週六的讀書筆記和週日的檢視是固定的。日常的內容更多以當天反思和對專業的主題內容學習，思考的記錄。