高效率慢生活第910調整精力管理第141天）（抱怨是一種不甘心）
（10月第19天）
挑戰4 點起589
2020年10月19日
農曆九月三
星期一
天亮:6:40（天初亮）
天氣：雨天
心晴:頭暈
早起:6:40
今日要事：
1.送孩子上學
2，接孩子中午回家喫飯
3，中午帶孩子去拿藥
4.寫日記
三隻青蛙
1.送孩子上學
2.接孩子回家喫飯
3.帶孩子去醫院拿藥
今日肯定清單:
1.接送孩子上學放學
2.帶二寶看醫生
3.11點就煮好飯，然後去接孩子回家喫飯
小確幸:
1.大寶放學後會幫忙煮飯了
2.先生今晚煮的魚可惜我沒有胃口喫
打卡日期：2020/9月10月19日
10月基礎習慣:（學齡前）早睡
（學齡後:運動）
落落12歲 男孩 月關注：閱讀
希希7歲 女孩 月關注:早睡
本月親子踐行目標：運動，早睡
️昨日閃光點：
落落
1.回家後煮飯
2晾曬衣服
3.聽寫第四課
希希:
1.中午看過醫生後，很快把藥吃了。
2.回家後把卷子做了
3.背誦古詩
吳夢鑫:2歲半
1.一不順心，就用哭招對付父母
我:今天頭暈，乏力，無食慾，嗜睡
先生:
1.白天忙了一天工作，晚上買了魚煮着喫。
感恩:
感謝每一個暢快呼吸的每一天
感謝小劉晚上去救急
悟:抱怨其實是心底的不甘
晚飯時，看着一大盆魚，一點食慾也沒有。
此時，二寶在盆裏挑着魚，她想把魚上的菜葉抖掉。
先生就出主意，甩嘛，二寶照做，結果把魚甩到桌上了，先生又生氣。
大寶在廁所，先生又氣沖沖的去吼他，說他不趕緊過來喫魚。還抱怨大寶說“喫飯不積極，以後你自己煮飯哈！”
說完又把三寶碗裏夾了許多魚片，果不其然，三寶被魚刺卡住了。
最後看我一直在喂三寶，又來一句“你又怎麼了？”
小劉在旁邊解釋:“蒙姐不舒服”
晚飯後，先生又過來抱怨道:“走，去醫院看哈！”頭暈的我，根本不想動，先生看我不動，憤怒道:“你又不喫飯，又不吃藥，我說什麼你又不聽，你那女兒就和你一個樣，說啥又不聽，難得管你……”說完就氣沖沖的出去了。
這下子我更不想開口了，喫一頓飯，就聽到他抱怨每一個人，雖然我知道他是心裏不甘，是雖然本意是希望在忙完一天後，能有一餐熱飯。
可用抱怨的方式表達，不舒服的我就很受傷。
腦海裏不自覺的冒出:“我又不是傭人，難不成我就不能休息一天，況且還是因爲不舒服沒有煮飯。”
於是情緒更低落了。
寫日記時，察覺到自己也有抱怨的情緒，分析了一下，其實抱怨這就是一種不甘心。
有多少人是懷着美好的憧憬走入婚姻的。
最後生活卻因爲柴米油鹽醬醋茶而鬧得烏煙瘴氣。
追根究底，不外乎是期待高了，達不到，心裏就不甘心，有了這種認知後於是用抱怨的方式外顯出來。
馬斯洛的需要層次理論說，人的需要分爲7種，分別是，生存需要，安全需要，歸屬和愛的需要，尊重的需要，認知和理解的需要，審美需要，自我實現的需要。
婚姻也一樣。
當生存的需要沒有被滿足時，會發現夫妻二人能同心協力做好在外人看着不可能的事。這時能甘苦與共。
接下來就是安全感的需要，比如很抗拒第三者的出現，所以喫醋，佔有慾，就出來了。
同時，歸屬和愛的需要也同時出現。
所以多少夫妻離婚，都是因爲婚姻安全感的缺失，在歸屬和愛的需要上得不到滿足，而最終婚姻解體的。
尊重的需要，就體現在日常相處時，呈現在別人面前的夫妻相處模式。
今天還聽到有人議論有一個人，什麼都不會，切菜不會，家裏大事小事都是老婆在做，而這位男士爲表示尊重，不論老婆去哪裏，他都一路相隨。
當別人問他，你是妻管嚴嗎？男子回答:“我是尊重她，愛她！”
後面三種需要，幸福婚姻生活也是需要的，比如對對方的理解，比如美的認定，比如支持對方自我實現理想的需要。
所以幸福的婚姻生活，就少用抱怨，用說時間和描述感受的方式述說，家庭幸福指數就不會下降了。
希望所有的家庭都能妥善攻克需要層次理論的每個難題。