Q4人生設計

一起探索2020最後一個季度的人生設計

結合卡牌分享當下的心情,並講講近期在卡牌運用上的一個體會

優秀的卡牌師們,活出自己的卡牌師們,帶着我把我升到空中,像一隻藍鷹一樣,俯瞰自己在迷宮中的路,清晰地幫助此刻的自己去走

積極心理學中PERMA

P:情緒

E:心流體驗,心無旁騖

R:良好的人際關係

M:有意義的事

A:有成就感


期待在Q4實現幸福感突破的一個角度

良好的人際關係

你願意爲此採取的一個關鍵行動

11.11與老公的結婚紀念日,兩個人的深度交談,更加直接的告訴他我的需求,彼此雙方內心的敞開

期待在Q4實現幸福感突破的另外一個角度

心流體驗,心無旁騖

你願意爲此採取的一個關鍵行動

分享,讓別人能看見我


MOOP行動工具箱

M:期待達成一個目標

O:夢想最後達成是什麼樣地

O:阻礙

P:如果……就……

設定一個Q4小目標

能牢牢地站在臺前分享,非常篤定地分享

夢想最後達成是什麼樣的

豐盛的狀態,活出了豐盛

會組織目標實現的一個重要阻礙是什麼

害怕成功,害怕讚美,害怕歡呼勝利

設想一種執行意圖場景

如果我在做心流的事,如果我在做喜歡熱愛的事,我就可以非常篤定的去分享

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