一起探索2020最後一個季度的人生設計
結合卡牌分享當下的心情,並講講近期在卡牌運用上的一個體會
優秀的卡牌師們,活出自己的卡牌師們,帶着我把我升到空中,像一隻藍鷹一樣,俯瞰自己在迷宮中的路,清晰地幫助此刻的自己去走
積極心理學中PERMA
P:情緒
E:心流體驗,心無旁騖
R:良好的人際關係
M:有意義的事
A:有成就感
期待在Q4實現幸福感突破的一個角度
良好的人際關係
你願意爲此採取的一個關鍵行動
11.11與老公的結婚紀念日,兩個人的深度交談,更加直接的告訴他我的需求,彼此雙方內心的敞開
期待在Q4實現幸福感突破的另外一個角度
心流體驗,心無旁騖
你願意爲此採取的一個關鍵行動
分享,讓別人能看見我
MOOP行動工具箱
M:期待達成一個目標
O:夢想最後達成是什麼樣地
O:阻礙
P:如果……就……
設定一個Q4小目標
能牢牢地站在臺前分享,非常篤定地分享
夢想最後達成是什麼樣的
豐盛的狀態,活出了豐盛
會組織目標實現的一個重要阻礙是什麼
害怕成功,害怕讚美,害怕歡呼勝利
設想一種執行意圖場景
如果我在做心流的事,如果我在做喜歡熱愛的事,我就可以非常篤定的去分享