前阵子有个培训会议，公司大领导对着新员工讲了一堂精彩的人生课，题目就叫做《做最好的自己》。
会上，领导提到了一个概念，那就是要养成一个良好的习惯，那就是看书。每天看10页数，专门针对你喜欢领域的书，那么长久以往，你就会成为专家，如果能坚持10年，那么你就能成为这个领域专家中的专家。
每天看10页书，需要费多少时间？粗粗的算一下，应该不用半个小时。就算按半小时来算，一个月能看300页，差不多能看完一本书了，那么一年下来就能看12本书，连续10年，那就是120本书。各位算算看，你大学某门课程你总共学了多少本书？
一个专业能学的也没有几本书，能够看20本书，就已经挺多了，能看120本书，不成为专家中的专家才怪。
道理很简单，但是做起来很难，每天看书的习惯你能不能养成？有些人两天打渔，三天晒网，一时意气风发，没过多久就歇菜了。大家可以盘点下，你人生中连续坚持10年的有哪些？我想除了吃喝玩乐以外，没有几个人坚持那么久。
坚持10年，也是厚积薄发的过程。除了看书，我想还应该养成运动的习惯。有句话说的好，每天锻炼半小时，健康受用一辈子。每天坚持或者连续坚持10年的，又有几个？
前阵子碰到一个朋友，他从单位退休后，后来身体不好，他就下定决心开始锻炼，每天早上健步走40分钟，风雨无阻，已经连续坚持了10年。我们看到他的时候，见他身形矫健，容光焕发，完全看不出60来岁的样子。这就是坚持的力量吧。
你也许会说，错了，我们有一个习惯肯定能坚持10年，那就是看--手--机。哈哈，这个习惯肯定能坚持10年，而且每天不止半小时，起码有四五个小时。
大部分可能都是这个状态，正事以外的时间，都消费给了手机，刷抖音，看娱乐八卦。这个习惯，对你有何用？
人生（身）难得，我们的肉体做为一个上好的工具，可以用来增长智慧，也可以做很多有意义的事情，却浪费在这些吃喝玩乐上，对于宝贵的生命而言，就是在践踏生命。
如果你也意识到了这一点，那么，赶紧从当下开始，合理把握住每个当下，让自己的生命长出风华叶茂的果实！