經過兩年的學習與成長，那個曾經焦慮、絕望、憤怒、委屈的我已遠去，現在的我平靜、自信、喜悅、堅定。感恩智慧的自己走上成長之路，感恩所有出現在我生命中的人，感恩所有的發生與遇見，一切都是最好的安排。此時，腦海中閃現六祖惠能的《菩提謁》分享一下：菩提本無樹，明鏡亦非臺。佛性常清淨，何處有塵埃！身是菩提樹，心如明鏡臺。明鏡本清淨，何處染塵埃！菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃。菩提只向心覓，何勞向外求玄？聽說依此修行，西方只在目前。句句箴言，字字珠磯，道盡人生大智慧。
現在，靜下心來複盤週末兩天工作坊的收穫，無限感慨。每個人都活在自己創造的世界中，每個人都在自己製造的苦海中掙扎，每個人都可以通過向內求獲得幸福。家族系統排列這門學問，爲我們提供了一個“看見真相，找到路”的工具，放下大腦，跟隨內心的聲音，勇敢地走上生命覺醒之路。
一、小練習收穫
1、帶着父母的名字介紹自己
小練習中我覺察到自己在互動中比較被動，希望對方先開口。說到父母名字時很開心，但偶爾有些恍惚。
覺察：今後還需要多做功課，多與父母溝通，多建立連接。
2、 父母關係練習
站在父母代表面前，內心平靜、喜悅。看到他們狀態很好，面帶笑容的看着我，非常開心，我感受到他們眼神中流露出來的愛意。走近父母沒有困難，俯身大拜摸着他們的腳，內心很安定很踏實。起身走向未來時內心非常不捨，淚流滿面。爸爸的代表堅定而有力的大手放在我的肩膀時，一股暖流從心底升起，那是爸爸濃烈而厚重的愛。媽媽的手過了一會兒才放在我的肩頭，我內心有一點點失望的情緒。我第一次感受到內心深處對父母深深的依戀，父母推了我一下，我才走向未來。
覺察：爸爸媽媽都是非常缺愛的，需要更多的關注與愛。我要有照顧好自己家庭的基礎上，站在女兒的位置好好陪伴、愛他們。
3、 身體練習
身體的練習中，我看到自己身體特別開心，代表也非常開心地看着我，我們熱情相擁。
覺察：這麼多年我一直用各種情緒無情地折磨自己的身體，它卻一直不離不棄地守護着我。我終於看到你了我的身體，餘生我會好好愛你、照顧你、呵護你，多傾聽你的聲音，不再讓你受一點點傷害。
4、 重要的人練習
練習開始前，我的大腦中閃現好多人的身影，但當我想到爺爺時，內心最柔軟的地方被觸動了，眼中閃着淚。我邀請同學代表我的爺爺，站在爺爺面前的一瞬間，我的情緒閘門被打開，淚流滿面。爺爺抱着我，溫柔地說：想哭就哭吧！我放聲大哭，把對爺爺的思念都宣泄出來。我感受到爺爺的溫度，感受到爺爺的愛。情緒釋放後，整個人非常輕鬆，內心無比愉悅。
覺察：爺爺是愛我的，我與爺爺的連接太少了，我要常常想起爺爺，去看看爺爺，給爺爺磕頭。爺爺需要被看見、被尊重。
二、 失眠個案洞見
案情：案主嚴重失眠，身體開始出現各種狀況。
真相：父親因病去世，案主無法接受這個事實，對父親非常愧疚，悲傷沒有得到釋放。失眠出現，來保護案主，提醒案主需要放下愧疚，釋放情緒。案主父親代表內心很平靜，只是女兒沒有放下。個案過程中，案主情緒得到釋放，身體很輕鬆，第二天失眠症狀消失。
覺察：原生情緒必須得到表達與釋放，被壓下來的情緒並沒有消失而是積壓在身體中，身體不會忘記。當遇到親人離世等重大事件時，充分表達悲傷非常重要。日常生活中要學會用不傷害他人的、安全的方式釋放情緒。平靜下來後，帶着覺察看向自己的情緒，探索產生情緒的原因，是提升心性的重要法門。
三、 身體疾病（左腿疼、腰疼）個案洞見
案情：案主的丈夫意外去世，案主和大女兒都沒有接受丈夫去世的事實。案主有巨大的死亡動力，女兒盲目地想要代替媽媽去死，身心俱疲，每個人都在關係中糾纏。未來代表躲在疾病後面默默地看着所有人的表現，遠離場域。案主墮胎的孩子沒有被看見，沒有得到好好的悼念。這些能量與二女兒在一起，二女兒出現狀態，死亡動力巨大。二女兒守着家族祕密，家族祕密同時保護着二女兒。案主的母親早亡，案主替代母親的位置照顧父親，關係中糾纏過深。由於案主不願意打開，導師尊重案主的意願，個案沒有最終完成。
真相：疾病是上帝的信使，它來提醒我們看到一些事情，來保護我們。順應它，接受它，在它的引領下看到該看到的事情，它自然會遠離。
洞見：一是父母要勇敢地面對自己身上所有的發生。哪怕再不堪，那已成爲過去。勇敢地面對才能穿越曾經的傷與痛。從某種意義上來說，我們沒有過去，沒有未來，甚至沒有現在，我們只擁有當下。活好自己，活出自己，成爲光，成爲愛才是此生的意義。二是個案中隨處可見孩子對父母忠誠而盲目的愛，父母不願意面對的事情，孩子心甘情願地挺身而出替代父母付出代價，甚至獻出生命。孩子不是超人，孩子要站在自己的位置上尊重一切的發生。承認自己對於父母的事情無能爲力，做活好自己的方式來回報父母的養育之恩纔是正途。三是有因不一定有果，但有果必有因。在生活中對萬事萬物保有敬畏之心，肆意妄爲的後果一定會由自己或後代來承擔。
四、 孩子缺乏生命力個案洞見
案情：孩子在國外上大學，眼神不定，沒有力量，自殺念頭強烈。個案呈現出父母對孩子強大的控制慾，父親控制孩子的身體，母親控制孩子的生命力，爺爺奶奶智慧地保護孩子遠離父母的控制與傷害，但力不從心。孩子的身體、生命力癱倒在地上，失去了活下去的力量。父親用身體支撐着孩子，但不足以讓孩子站起來。
真相：一是家族祖先在逃亡的過程中死了許多人，這些去世的人需要被看到。家族中男性一代代失去連接，兒子屏蔽、對抗父母，男性力量中斷，兒子用無力感來提醒父親看到真相建立連接。二是母親活得非常痛苦，父親在家庭中缺位，父母關係名存實亡，死亡動力巨大。母親看不起父親，牢牢地抓住兒子不放，找兒子要愛，兒子走到父親的位置上，不尊重、對抗父親。三是兒子並不是真心想死，只是自己要去死用這種方式來拯救、喚醒媽媽，逃避痛苦。四是母親墮胎的孩子需要被看見、被紀念。
洞見：一是承認孩子是獨立的個體，尊重孩子，允許孩子做自己。孩子是非常智慧的，相信孩子有足夠的能力活好自己。孩子在父母的控制下痛不欲生，這種愛令人窒息的愛讓孩子失去生命力，乃至被殺死。二是夫妻看向對方，建立連接、修復關係，孩子纔會放鬆下來，輕鬆的活自己。放下指向孩子的手，把注意力回到自身，過好夫妻生活，纔是對孩子最大的愛。三是孩子的力量來自家族中的男性，孩子也在尋找這份力量。家族中男性力量需要重新建立連接，一代代傳給孩子，孩子纔有能量去創造屬於自己的人生。四是沒有有問題的孩子，只有有問題的父母。放過孩子吧，還孩子自由，活好自己，做孩子翅膀下風，一切所謂的問題根本不存在。
五、 不能走進婚姻個案洞見
案情：案主想結婚，但各種原因走不進婚姻。現場呈現，案主的心一直在爸爸身上，取代媽媽的位置，媽媽很憤怒。爸爸的前女友上場，前女友與爸爸有一個被墮胎的孩子沒有被看到。案主根本看不到未來的有緣人，所以無法走進婚姻。
真相：爸爸不願意面對前女友，將問題壓在心裏。案主活成了前女友，以“我也失敗了”的方式重複前女友命運，提醒爸爸看到前女友。前女友與爸爸的孩子需要爸爸看到，好好紀念。案主從關係的糾纏中走出來，才能看見婚姻。
洞見：家族系統中所有的人都需要被看到，爸爸要看見並承認前女友的付出，承認對她造成的傷害，在心裏給她一個位置。同時前女友的位置需要被妻子、孩子承認並尊重，關係需要得到圓滿。
六、 丈夫過度呵護個案洞見
案情：丈夫對案主百般呵護，妻子沒有幸福感，甚至想要離婚。案主的媽媽下嫁爸爸，內心不接受婚姻。生下案主後根本不喜歡案主，與案主關係很糟糕。案主重複媽媽的命運，接受媽媽的安排嫁給丈夫，看不起丈夫，婚姻中沒有愛。案主與女兒的關係重複媽媽對案主的模式，三代複製同樣的關係模式，女兒渴望媽媽的愛卻不能走近媽媽，跟在爸爸身後，害怕並遠離媽媽，破壞自己的婚姻，用“我和你一樣”的方式來重複媽媽的命運。
真相：被潛意識影響，複製媽媽的不幸婚姻，製造分離，盲目地愛媽媽，用自己過得不幸福表達對媽媽的愛。
洞見：看到媽媽的不容易，釋放對媽媽的怨恨，表達對媽媽的愛，接受媽媽的命運，看見自己的承接情緒，看見愛人對自己的付出，看見女兒對自己的愛，迴歸家庭，感恩已經擁有的一切，才能獲得幸福。
七、 事業個案洞見
案情：經常換工作，沒有明確的目標，沒有穩定的事業。個案呈現出事業、父親、案主三個人之間的關係狀態：以父親爲軸心，三點成一線，案主躲在事業背後，拒絕走近父親。老師引導案主面對父親，表達對父親的不滿與憤怒，情緒充分釋放後，對父親愛才被看見。最後畫面定格在父親一手拉着事業，一手拉着案主，三人親密相擁。
真相：案主把事業當做擋箭牌，不肯面對父親，既對父親有很大的情緒，又渴望得到父親的愛，因爲父親沒有按照孩子期待的方式來愛他，心中累積了很多情緒，關係中斷，無法從獲得家族的力量。父親非常愛孩子，對孩子的拒抗很無耐，他已經盡力了。
洞見：越抗拒，越需要；越抗拒，越持續。
八、 疾病（心臟不好）個案洞見
案情：案主心臟不好，想探究一下深層原因。個案呈現案主母親背對案主，不肯看她。案主的心與父親有一起，不肯離開。案主對父母付出很多，與父母的關係並沒有想象中那麼好，案主的付出並沒有得到父母、乃至兄弟姐妹的認可。
真相：案主的心與已故的父親在一起，僭越了母親的位置，母親在關係中沒有得到足夠的尊重，對案主有情緒。生活中案主對父母過度付出，造成兄弟姐妹與父母的關係失去平衡。
洞見：一是關係中每個人的序位都應得到尊重。二是關係中平衡法則要遵守。付出過多或過少都會破壞平衡法則，付出時要尊重關係中的其他人，要有度、有界線。不能把自己活得過大，不能因爲付出多而站在道德的至高點去指責他人。照顧父母人人有責，每個孩子都要付出，關係才能在平衡中良性發展，每個人才能心情舒暢。
九、 是否再婚個案洞見
案情：案主老公出軌三年，一直沒離婚，案主也有男朋友，想看一下是否可以走進婚姻。個案呈現案主與老公不能走近，老公與小三關係穩定，老公一直關注案主。案主幾個墮胎的孩子成爲他與老公之間關係的鴻溝，不可逾越。案主的兒子已經出現狀態，被死亡動力牽引。案主與父母親關係需要修復。案主與男朋友交往只是爲了證明自己有魅力，並不真心喜歡現男友。
真相：一是墮胎孩子是夫妻之間關係的障礙，需要被夫妻雙方看到和紀念。二是在關係中不能玩火自焚，引火燒身。三是修復與父母的關係，活出真實的自己，看到自己的孩子。用平和的心態，真實地面對婚姻中出現的問題，妥善地處理與老公的關係。
洞見：一個沒有長大的孩子是沒有辦法處理大人的複雜關係的。擁抱自己的內在小孩，陪伴他長大。回到妻子、女兒、媽媽的位置，在每個角色中恰如其分地做好自己分內的事情。