從什麼時候開始,發現自己歲數大了。看看現在看的護膚品,再看看以前的,其實的越用越好了,但皮膚並沒有變好,反而更差了,因爲護膚品的效果其實很小,擋不住大自然的規律。並且早睡早起和運動這兩樣,是一樣都沒做。
所以是要計劃一下,早睡早起和運動這兩件事情了。
早起目前來說還好,週末也沒有睡很晚,早睡,偶爾熬夜就會難以回到正常作息。正常作息其實也是十一點多睡覺,跟十點鐘睡覺還是有差別的,以後要十點半睡,慢慢把時間移到十點。
運動,對我來說真的太難了。我也不知道爲什麼這麼難,就是自己的自制力也太差了。我今天說開始運動,明天就會放棄。所以有什麼是比較容易堅持的運動嗎。
除了這兩樣,其實還有很多事情, 也需要制定計劃,慢慢一步步做。畢竟未來還有很長的路,說自己老其實也就二十多歲,三十都還不到呢,好好生活吧。