保持健康,安心工作

距離2020年還有80多天,回顧自己的2020,整個是處於一個不斷波動的一個狀態,忽高忽低,心態上也是經歷了各種各樣的一次次調整。

這期間我曾有過各種嘗試,運動、視頻、覆盤、日課,也是有想過各種美好的夢。在經歷了整個一個大輪迴後,想明白了我2020之後80多天想要做的事。

1.保持學習

今天從魚哥的文章裏重新理解了學習,人學習,不是爲了得到多少知識,而是爲了成爲更好的人。

很多時候,我學習學錯位置了,沒有給學習進行一個定位。我都沒搞明白學習有些東西是爲了什麼,自然而然會覺得學習好像沒有那麼快樂。

魚哥讓我明白了,學習的真正內涵。學習是爲了更好的自己。我在學習的過程中更多會去針對性學習,想清楚自己爲什麼而學習。讓學習成爲一件快樂的事。

2.踏實工作

同樣也是魚哥,讓我重新理解了自己的工作。因爲很多時候我會時不時有時候會泄氣。

我工作大部分的時間都是在和別人交流,很多時候自己長時間沒有成績,會去在乎交流的得失以及一些選擇的問題。

看了魚哥的文以後,我明白,很多時候,我自己的工作是一件非常有價值的事,他能夠幫助到很多的人,能夠讓更多的人擁有一份安心。比起佣金來說,更重要的是未來能給每個客戶帶來的一份安定和選擇。

同時,和人交流本身也是一件非常快樂的事,通過和人交流能夠見到更多有趣的人,有趣的事,也能發現自己更多的可能。

3.好好養生

今年下半年有一段時間小頹廢,有一定的原因就是不清楚自己的一個發力的節奏,不知道該如何去調整自己的狀態。

所以下好決心下個周去做一次體檢。無論體檢結果好壞,自己都會去養成養生的好習慣。

每天10:30前睡覺,自己一般這個點之前睡覺會比這個點之後精神要好不少。保持早睡自己才能更好地讓身體得到一個補充。

每天鍛鍊身體,我可能不能做到每天鍛鍊一小時,但我可以先每日5分鐘開始,每週有一次超過1h的鍛鍊,逐步遞進,讓身體動起來,激活起來,增強自己的抵抗力。

每天健康飲食。遠離辛辣油膩食物,每天保證蛋白質、水分、維生素的一個攝入量。不喫就是不喫,不因爲害怕浪費而把自己的腸胃弄壞。如果喫不下也不強行喫下去,比較自己的身體纔是自己的。喫飯放慢速度,細嚼慢嚥,讓自己能夠得到一個更好地吸收。

每天保持好心情,沒有什麼是過不去的坎。遇到問題,遇到困難更多去想辦法去解決。不去太多糾結,不去太多的悲傷,畢竟於事無補,坦然面對比很多事都要實在。管理好自己的情緒,自己會更高效,也會更加精神,可以更好地去面對這個世界。

最後,2020就剩80多天了,每一天都是挺珍貴的,沒有那麼多機會去浪費。珍惜時間,珍惜眼前人,珍惜美好時光,每一天都會是幸福的一天。

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