01
村上春樹在《舞！舞！舞！》裏寫道：“你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。”
人這一生，活得很苦，如果你不懂得自我快樂，那麼你永遠都不會快樂。上半生，爲了這個家，爲了事業，你已經累得夠嗆了，連喘息的機會都沒有，下半生，你要調整好心態，學會爲自己而活。
往後餘生，做一個不動聲色的人：得之淡然，失之坦然，爭其必然，順其自然。不做聽天由命的人，也不好高騖遠，不奢求大富大貴。
02
人生往事，一念放下，萬般自然。
人生就是一個過程，你越計較，越痛苦，不如放下，給心靈鬆綁。過去的事情，已經過去了，就是十頭牛拉着你，也回不到過去的時光了。都放下了吧，就當沒有發生過，如果實在放不下，那就珍藏在心底，別說出來，當成一段淡淡的回憶。
別人的事情，不管是很糟糕，還是很精彩，都和你沒有關係，你就當一個看客，在一邊看着就好了。或者你繞道而行，假裝沒有看到。“事不關己，高高掛起”，這樣的心態，表面上是懈怠了人生，其實不是的，是你學會了安安靜靜做人，不與別人爭執，不插手別人的事情，是換一種方式，尊重別人。
賺錢的事情，你儘管努力就好，不要大張旗鼓去賺錢，更不要炫耀自己的財富。如果你很窮，也沒有關係，默默承受生活的苦，砥礪前行，一定會好起來的。你富有了，別人會嫉妒你；你窮了，別人看不起你，你都不必去說。
職場的事情，有人幫助你，也有人暗算你，還有人明着欺負你。你都不要介意，風水輪流轉，誰知道以後同事們會變成什麼樣子呢？聰明的人，努力提升自己的能力，不說自己的成績，默默等待改變自己的機遇。
家庭的事情，你不要去說，哪怕家人責備了你，也不要耿耿於懷，你儘管低頭好了。一家人，不說兩家話，責備你的人，其實是愛你的人。
但凡你能夠想起的事情，其實都已經過去了，都需要淡忘；但凡你擔憂的事情，都是未來的事情，都說不準。放下所有，活在當下，你才能享受到現在的快樂。
03
不以物喜，不以己悲，一切順其自然。
一個人，物資的東西多了，精神的東西就少了。生命是有限的，身體的容量也是有限的，你不要爲了一己私利，讓自己弄丟了良心。你的眼睛所到之處，就是你的心靈所向，你別天天盯着金錢看，不要總是這山望着那山高，把眼神變得柔和一些，學會平視。
多情總被無情傷。以前，總以爲愛情是生命中最重要的東西，現在終於明白，人生路上，除了愛情，還有更多的東西，值得自己去追求，比方說，去陪伴父母，去做公益，好好愛惜身體，多關心弱者。
人生，本來就是空空兩手來到世上，何必要帶走很多的東西，就是讓你帶走，你也帶不走。不因物資的多少而擔憂，不因人生的起落而憂傷，珍惜得到的一切，放手註定要失去的所有，你的心就輕鬆了，就像一片白雲，可以千變萬化，也可以變成一朵烏雲，降下些許甘霖。
從今往後，一切順其自然。不再因爲物資的得失，耿耿於懷，不因爲有人傷害你，記住仇恨。如果可以，就像水一樣活着，恩澤萬物，不奢望回報。
04
心平氣和，學會安靜，活得雲淡風輕。
老祖宗告訴我我們：“境由心生。”你的心中想着什麼，你看到的世界就是什麼樣子。你的心中有仇恨，那麼你就和世人爲敵；你的心中有煩惱，你就無心享受幸福；你的心中有苦澀，你就喫什麼都是苦澀的；你的心中有淚水，你的臉色就會很難看。
做人，要安靜，就像一陣清風，來無影去無蹤，只有樹葉“沙沙沙”作響，之後，就是一片寂靜，你再也找不到風的影子。只有安靜的人，可以感悟到心中有清風，清涼甘甜，正所謂“心靜自然涼”。
當你煩惱的時候，就看看天上的雲，看看遠處的山水，看看眼前的綠草和花朵，如果你站在城市裏，就看看霓虹燈，感受車水馬龍的熱鬧。深呼吸，閉上眼睛，你的心就安靜了，你可以把世界想象成最美的樣子，可以憧憬人生，也可以感悟社會的溫暖。
05
有舍有得，有得有失，知足者常樂。
捨去，就是另一種得到；得到，是另一種失去。得失之間，總要保持平衡，你不能把社會上的好處都佔了。再說了，得到的東西多了，反而成爲了負擔。比方說，家裏的鞋櫃裏，有一雙舊鞋，已經很多年都沒有穿了，但是你不捨得扔掉，直到你買了新鞋，沒有地方放了，纔不得不把舊鞋扔掉。
人生，就像一個櫃子，你往裏面裝的東西越多，就越滿，就越裝不下新的東西。聰明的人，懂得邊走邊扔，讓人生總是很輕鬆，不會氣喘吁吁地前行。
往後餘生，把多餘的東西，都扔掉，把還能用的東西，都送給真正需要的人。舊的不去新的不來，再也不要讓陳年往事佔據心靈的空間，再也不要讓傷害你的人，還激發你的仇恨，再也不要杞人憂天。
往後餘生，做一個不動聲色的人。該來的會來，主動迎接；該走的會走，送他一程。所有的喜怒哀樂，都是一件平常事，笑過了、哭過了，然後忘記了。
餘生不長，時間很貴，不要浪費。