一習慣。良好的學習習慣受益終生。筆耕不輟，讓家裏充滿書香氣。有詩書氣其子必材，有了好的家風，一切都水到渠成。
二腐朽。靈魂導師會幫助病人剔除陳腐非理性觀念，重獲生機活力。
三循環。大自然的規律，往復循環。古往今來，皆是如此。
適應性最高的防禦機制一一《心理動力學療法》
一幽默。許多人用它來化解令人不適的思想或情感。當幽默是有意識時，就具有相當的適應性，但長期用幽默來逃避痛苦的情感就可能存在些問題。
好的。V先生在推銷商品時犯了個小錯誤，於是他就藉此跟客戶開了個小玩笑。 √
真正的防禦機制，缺少成熟性和適應性。 W女士抱怨他的男朋友從來不認真談論關於他們之間關係的任何事情，並且總是把一切都當成玩笑。 ×
二利他主義一一爲他人服務從而來緩解令人痛苦的情感。有意識時，非常成熟的表現，更多是無意識流露出來，就會對自身有所傷害。
X先生的父親死於癌症後，他開始募集基金來支持癌症研究。 √
Y女士把所有的時間和精力都用於照顧受傷的動物上，甚至忽略了對自己的照顧。 x
三昇華指不舒服的思想或情感直接從無意識狀態變成意識中的有用形式一一不需要經過轉化過程。
Z女士只要在工作上遇到挫折，就會在下班回家後抽時間長跑。
四抑制，與壓抑不同，抑制是有意識地將思想或情感推出腦海。
適應性的。雖然AA先生很擔心他母親會患上老年癡呆症，但是在和朋友聚會時他能夠完全不去想這件事。
非適應性的。 如果一個人將他的賬單拋諸腦後太長時間，那麼他就會債臺高築。