hello，hello，大家好！我是能幫助你們發現內外在美——私人形象設計師小夏
外在可以不斷髮現，不斷調整。
我們的內在也一樣，需要時刻覺察，不斷修煉，不斷調試～
每個人這一生都在不斷修煉的一個過程，有人積累的早，成長的快；有人積累的晚，成長的慢。沒關係，因爲每個人節奏不一樣，但如果我們對自己要求的過於完美，反而會影響成長的速度。
更重要的一點是我們只需和自己比，和昨天的自己比，要永遠相信積累的力量是不可想象～
今天目標教練營結束了，感謝VI姐感謝小懶，感謝一羣熱愛生活、愛自己的教練們一起度過這21天。
每一個學習結束了，不管是認知上的還是行動上的，都要給自己有個交代，我想對自己有個交代，總結下這21天裏的點滴收穫。
1、自己更有立場
不管是對自己的家人還是身邊的朋友，我都缺乏立場和邊界感。
像對待自己女兒，我一直沒有發現，原來我一直認爲她的“調皮”是她的性格特點，其實應該說是任性，在我心裏我一直以小孩子不懂事對待她，但其實不然，她四歲了，已經有自己的想法和主見，她的任性是我不經意“給予”的。
我的立場不夠堅定，當VI姐跟我說到這兩個字的時候，我就明白了，孩子當下的這個任性是我的問題。
之後我把我的立場擺出來，孩子也更懂得來配合我們大人，長大以後的她也會更懂得配合他人和更懂得延遲滿足…
2、覺察力更強
那天那個微電流接觸我身體，我很抗拒很排斥，一度進行不下去，對方問我要不要繼續；我心裏想但又害怕，電流還沒有過來我就躲，因爲那個被電被麻的感覺，真得很難受。
第二次我們是邊聊天邊進行，剛開始也害怕，但不知道什麼時候開始，我居然接受電流在身體上亂竄的感覺，有點不可思議。
這時我想到“接納自己”，我們很多人都不能接受自己本來的樣子，包括我自己，因爲每個人身上不只有優點還有缺點，缺點部分往往就是我們不能接受自己的原因，同時我們又都知道，人無完人，於是處於兩難之間。
這次的覺察使我對“接納自己”有了新的認知，不接納自己是討厭自己、排斥自己、抗拒自己，更甚至害怕自己、不認同自己…
接納自己是以自己爲關注點，不會把對自己的期待放在對方身上，不會因爲對方的評價而對自己重新定義。雖然自己有不足點，但仍然能看到自己的優點，是自信的、喜悅的狀態。
3、每個人都會爲自己做最好的選擇
每個人的人生信條是什麼，價值觀是什麼，性念是什麼？決定了Ta將要走什麼路。
我們有時候可能會認爲我們很聰明，會認爲這樣做可能對她們是最好的選擇，其實不然，每個人都很聰明，都會爲自己做最好的選擇。
就像有時候我們會糾結於過去的失誤，但回頭看看，那時候的選擇或決定不管是逃避也好，懶惰也好，選擇暫時不去面對困難，自動屏蔽自己不想要的一切，對於當下的自己來說是最好的選擇。
不管是看待別人還是看待過去的自己，都要以平和的心態和中立的態度，相信每個人都會爲自己做最好的選擇，因爲沒有人會傷害自己，會想方設法讓自己痛苦、難受。
4、從小我上升到大我
這次的目標教練營只是一個開始，在不斷積累，覺察自己的基礎上，以中立的立場去支持到更多需要活出自己的人，把自己身上愛的能量傳遞給更多人，滋養一個又一個人，不僅外在美麗，內在也豐盈，我將在形象設計這條道路上越走越長。
我認爲的目標教練，更像是人生教練，在幫助找到屬於他們個人獨特的生命意圖過程中賦予他們無窮的能量，讓他們在接下來的人生道路中不斷髮揚生命意圖，從小我上升到大我。同時更是覺察自己的一種方式，通過別人的事件覺察自己身上需要關注的點，做到彼此成長，不斷調試自我，做更好的自己。
雖然成長路上伴隨着痛苦，但是總有破繭成蝶的那一天，除了要有堅持的品質，我們還需要擁有一顆沉澱的心。
祝願我們在成長路上，都能收穫到真實的自己，並去接納它，同時去不斷髮現更多的不可能，更多的喜悅^_^
感恩遇見，每一份遇見都將會送自己一份禮物，這份禮物就叫做“成長”。