“我就是控制不住自己”，這樣的話，我以前說過很多次，但底氣不足。
以前的我，從沒有想過爲什麼會是這樣的。直到最近看到笑來老師在《定投改變命運》中對這種情況的闡釋：我們經常”經歷了自己的清醒而又糊塗的決策過程及其結果，自己都莫名其妙，只能說：雖然我知道，但我就是控制不住自己……這太可怕了 —— 明明知道怎麼回事兒，卻就是控制不住自己。”
爲什麼？爲什麼？
原來跟杏仁核有關。
那杏仁核又是什麼東西？
我們的大腦裏的杏仁核是大腦邊緣系統的皮質下中樞，有調節內臟活動和產生情緒的功能。它會引發應激反應，進而讓人挺身而出或是逃避危險。杏仁核體積非常小，但它對情緒反應十分重要，尤其是恐懼。
杏仁核的應激反應，就是我們的 “我明明知道自己該怎麼辦，可我就是控制不住” 的那個東西。
神啊！
請賜予我寧靜，好讓我能接受，我無法改變的事情；
請賜予我勇氣，好讓我能改變，我能去改變的事情；
請賜予我睿智，好讓我能區別，以上這兩者的不同……
神父尼布爾的《寧靜禱文》