01
昨晚12點多睡，早晨不到5點突然驚醒。
跟教練同學約了6點共修，眼見自己還渾身疲憊，待會狀態不佳影響共修效果，趕緊打開一個音頻，強行把自己再度哄睡。
最近睡眠不大好，總不能自主入睡，需要催眠下自己。
我選擇的催眠內容是《當下的力量》作者埃克哈特·託利的一系列音頻課，老先生語音平和、語調舒緩，有種令人鎮靜的力量；另外，他講的是英文，我需要豎起耳朵專心聽，所以注意力從輾轉反側的焦躁中成功轉移，不知不覺就睡着了。
02
爲啥最近會是這種狀態？
我仔細一想，大約是新產品要上線了，備戰溝通的羣名每日倒數，一種緊迫感隱隱綽綽潛伏心間。
加之我負責的運營部分，昨晚內測一個關鍵活動，效果極不理想，需要整體推翻重來。
所以睡夢中一直在延續着內測感受，早晨突然驚醒，第一秒浮現腦海的，也是迭代活動方案的事兒。
03
6點跟同學共修，我主動求coach。
我說，一直沒有好好正視這份壓力，理智上覺得是正常現象，也相信車到山前必有路，過度焦慮於事無補。
但顯然無視它並不是個好選項，它默默潛伏在暗處，影響我的心態，我的行動，甚至我的睡眠。
所以想要拿出來好好討論下，看看會有什麼新發現。
04
我對教練結果並沒有什麼期待，只想談一談，看看會發生什麼。
但讓我沒想到的是，在回答教練問題“對於產品和團隊，你能想象的未來是什麼樣子”這個問題時，我竟止不住潸然淚下。
我談到之前跟合夥人暢聊過的旅行辦公，談到各地線下的用戶見面會，談到我們要做教育界的蘋果手機，我們要打磨精品，真正爲用戶帶來改變······
爲什麼說到這些，竟哽咽流淚呢？
我後來想，大約是因爲，這樣的未來實在是太美好了吧，美好到令人動容。
05
共修完叫娃起牀，送娃上學。
今天天氣好得不像話，上學路上忍不住對着雲彩一通拍。送完娃不捨得回到室內，索性跑步，拉伸，充分舒展後坐到長椅上，邊曬太陽邊讀書。
此刻已如此美好，就不必趕着去做什麼事了吧。
想起埃克哈特·託利曾在公園長椅上坐了兩年，獨自品味當下。
每當急躁焦慮的時候，需要提醒自己，慢下來，感知當下。
06
此刻小夥伴發來一篇細膩的覺察日記，想要我給些反饋。
我說：可以視頻聊聊嗎？我也很想跟你分享現在這個moment。
於是兩人視頻相見，興奮地交流此刻的感受與發現。
我們互相反饋學習教練以來，觀察到彼此身上發生的變化；我們談到當自己敞開內心去與他人、與世界聯結，會看見很多不一樣；同時我跟她說，我越來越發現，信任是一種能力，敢於信任他人、把自己託付出去，意味着我們不害怕評價、質疑、傷害、背叛，我們有足夠強大的心力來接住一切可能的後果······
當我們交流結束，我感到自己的內心，充盈着一股生生不息的能量。