我們是從出生的那一刻起，就已經有了思維模式，也有着自己的表達方式：當我們餓了的時候，我們用哭聲吸引父母的注意力，好讓他們知道孩子餓了，尿牀了，想睡覺了，我們沒有辦法跟父母表達自己的心情，都是用單一的哭聲來表達自己的感覺，剛出生的我們是沒有學習的思維，哭就是我們表達的唯一方式。
隨着牙牙學語開始，我們的表達方式也多了起來，出來哭聲，還有剛剛學會的“爸爸，媽媽”也成爲了跟別人交流表達的方式，也不知道“爸爸媽媽”的含義，當我們興奮的時候，尋求幫助的時候，總是“爸爸”“媽媽”的喊着，希望別人注意我們，當我們覺得沒有人注意我們的時候，就會用哭聲吸引其他人的注意！
我們開始成長的時候，思維表達的方式也就開始具有多樣化，精確化；思維也是不斷的進行着蛻變，當然，我們思考的方式，並不是隨着我們的成長而成長，而是隨着我們視野的開闊度，見界面有着一定的關聯！
《思辨與立場》一書中，歸納到，我們思維的成長和進步，有7個要素，我們暫且把它總結給7種法則吧。
1，認知謙遜：能夠認識到自己的無知
我們很多人，思維就跟坐井觀天的青蛙一樣，視野就停留在寸井之間，不要嘲笑這隻青蛙，因爲他是困在井裏面，沒有辦法出來，所有他的認知也只能停留在井底，外面的世界怎麼樣，它根本沒有辦法去體會。
而認知謙遜就跟池塘裏的青蛙一樣，能夠清晰的知道池塘的大小，能夠有勇氣跳出池塘，跳往更寬廣的河面；從字面的意思是說：我們能夠意識到自己知識和見解面的侷限性，包括對周圍的環境保持敏感，還有知識的偏見。
認知謙遜的反面就是認知自負，就跟井底的青蛙一樣，以自我中心爲導向，覺得自己懂得東西，比實際知道的東西更多，自己的思維從來不出錯，自己的所見所聞就是事實。,2
2，具備認知勇氣：願意挑戰自己的信念
當我們面對一件事情的時候，很多時候是以自我爲起點，衡量其中得失，也沒有覺得有什麼不對的，還有當我們面對事實在錯誤時，在很多人堅持的情況下，我們也不敢去質疑，選擇從衆，我們的這種心理，《思辨與立場》中歸納爲認知怯懦。
認知怯懦的反面就是認知勇氣，就是能夠公正的面對評判思想、信仰和觀點，當我們面對誤導性觀點的時候，能夠公正對待（有些事情如果超出了自己信念和認知範圍，有些思想看起來荒誕和危險，但那時事實）
3，換位思考：擁抱對立的思想
這種情況，在我們工作當中比較常見，有朋友或者同事，亦或者在網絡上，看到過這樣的句子：每個人，都要學會，站在對方的立場上思考問題，也就是我們說的換位思考，具有換位思考的能力，才能真誠的理解他人。
換位思考就是我們能夠準確的重構別人觀點和推理的過程，並能夠從別人的而不是自己的觀點的前提下，假定條件和思想出發，進行推理，看待問題和理解他人的欲求。
當我們思維有自我中心性的時候，會有一種本能的傾向，從自己的角度出發瞭解世界，並因此忽略他人的觀點。
4:認識一致：自己和別人持相同的標準
也就是言行一致，也可以這麼說吧：己所不欲勿施於人，更確切一些吧，也就是說，你自己都沒有辦法做到的事情，就不要強迫別人去做，不管從觀點和言行舉止方面，對自己和別人有着相同的要求，沒有什麼雙重標準。
人之一致的反面就是認知虛僞，我們從現實生活中的一些例子來說吧，我們看到一些工廠裏的老闆剋扣員工工資，讓員工無償加班，就認爲這個老闆心黑，沒有人性；而自己這麼做的時候，覺得這是理所應當。
5，認知堅毅：消解複雜性和沮喪
我們在生活或者工作當中，會存在着讓人沮喪的因素，但是仍然堅持闖過；有些問題很複雜，使得沒有辦法輕易得到解決，當我們面對這一切，而不放棄，堅持下去的時候，我們就具備認知堅毅；具備認知堅毅的人，不管遇到什麼艱難險阻，坎坷挫折，都能夠堅持目標，直到完成爲止。
認知堅毅的反面就是認知惰性，它是一種天生的自我傾向，當所追求的東西，明顯的讓人感到困惑或者困難時，很容易感到不耐煩或者直接放棄。
6，信賴推理：認識到好的推理以證明自身的價值
這個也很好的理解，我們每一個人都有一個夢想，當我們有夢想的時候，都會有一個實現的過程要走，就跟去一個地方旅遊一樣，前面肯定有着自己的計劃，而夢想也是一樣，也有着計劃，可以說是推理吧。
我們會根據自己推理的依據和方向前進，到最後實現自身的價值爲主（當然前提是相信自己能夠實現，腦海裏也有着實現這一切的藍圖，當我們信賴自己規劃，也能夠認識到自己的目標規劃是最好的時候，你纔有動力去實現。）
而信賴推理的反面就是懷疑推理，它也是一種自我中心的本質傾向，它不是忠實於證據和良好的推理，而是忠於自己的觀點和信念。
7，思維自主：成爲一個獨立的思考者
也就是說，在思考的時候，不會因爲別人的觀點人云亦云，而是有自己自己獨立思考的能力，能夠獨立，合理地控制自己的信念、價值觀、假設和推理，願意對抗那些反對證據和合理推理要求的人。
思維自主的反面就是思維從衆，是本質的社會中心傾向性，我們不加批判的接受社會所接受的觀點，並把它當做一種正確的思考和行爲方式，而不管是否合理，想我們生活中充斥的販賣焦慮和假新聞熱點就是活生生的例子。