習得性無助是一種難以治癒的病


  心理學上有一個心理現象叫習得性無助。一般人看來可能是有些不解。無助可以理解,誰都會有無助的時候,面對生活中的困難,柔弱無力需要求助,以改變現有環境。而習得性呢?卻是一種習慣,爲何感覺無助時,明明有機會可以擺脫困境,還會養成一種根深蒂固的習慣呢?

  這和個人的性格、心理狀態、生活習慣及所處的環境有很大的關係。


  記得曾有心理學家做過一個實驗:將一隻狗用鐵鏈拴住,放在封閉的鐵籠裏,打開電閘,不斷地逐漸加大電流持續電擊它。起初,難以忍受的鑽心疼痛讓它迅速地跳動起來,極力撕咬鏈子,以便掙脫電流逃出鐵籠。然而,經過幾次拼勁全力的掙扎,面對牢固的鐵籠素手誤測,它所做的一切都無濟於事,慢慢地它絕望了,放棄了逃脫,只是蜷縮在角落裏,眼睛裏充滿了悲哀,默默地忍受着痛苦的折磨,失去了防抗的力量。

  後來,研究人員在電擊時打開鐵籠的門,此時它完全可以順利地跑出來,可它的舉動卻異乎反常,令研究人員驚訝。它寧願閉着眼睛面帶痛苦的表情繼續忍受着折磨,也不願再努力解救自己。短短的幾次失敗,讓它心裏變得懦弱,害怕失敗的打擊甚至超乎被電擊,心理的不強大讓它變得順從,習慣了這種生存方式。


生活中,我們也經常遇到這樣的人,面對家暴或是老公出軌,不是奮力抗爭而是選擇獨自終日以淚洗面來隱忍,她們思想觀念裏就是這就是自己的宿命,寧願受辱去命運的不公平,也怕家醜外揚,讓自己失去了原有的體面。即便只要用一絲勇氣,敢於直面,選擇藉助社會輿論,並拿出法律的武器捍衛自己的尊嚴,都不至於永遠深陷泥潭中苦苦掙扎不得解脫。

可以說她們善良心軟,哪怕對方的一句虛僞的道歉,一聲假意的哀求,一個跪地求饒,甚至努力擠出幾滴悔改的淚水,她們都會本着慈悲爲懷,挽救衆生,或許他們真的能改過自新,回頭是岸,都會寬容地再給他們一個再傷害自己的機會。


也可以說,她們很愚蠢。她們以爲自己的包容,自己的大度會換來一顆真心對待自己的心,換來一個愛自己的人。可是留住人卻留不住心。因爲她們永遠捂不熱一顆不在乎自己的心,也不會叫醒一個永遠裝睡的人。她們的善良只會助長施暴人活無視婚姻的莊嚴和忠誠,更加肆無忌憚地玩弄她們的軟弱。還會助長她們的威風,甚至背後嘲笑她們的傻,她們的癡,她們在他們眼裏失去了應有的尊重。

這一切卻都還有自己的無知和懦弱造成的。醒醒吧!姐妹們!世上沒有什麼救世主,只有你自己才能保護自己,維護自己的尊嚴,要敢於反抗,試着闖出一條路,那便是解救自己於苦海,通向幸福的路。

行動起來,勇敢地走出第一步,不管過程有多困難,做了就會柳暗花明,你便會發現一個不一樣的自己。

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