什麼是真？
不管躲到那裏，不管用什麼轉移注意力，不管用什麼填補，終究逃不過。
煎熬的是你的心，恐懼的是你的自己，痛苦的是你的心。不管怎麼逃，逃不過你的心，自己不放過自己，那裏都是地獄，什麼都是煎熬。
什麼是真，什麼是假？兜兜轉轉，百轉千回，哪裏有什麼真，一切都是你自己的設定罷了。那個唯一的真實，見到了，自然就知道，除此之外，都是你自己設定的信念。換句話說，你生活中的一切都是假的，也就是經常說的夢境，是你自己構建的夢境。
夢境中的東西，都是虛假，不用改變，不用排斥，不用有任何反應。在你看電影的時候，你會想着改變劇情嗎？你會對電影裏面的人做什麼嗎？不會。你只是靜靜的看着，看完這場電影，不管是傷心，恐懼，還是痛苦噁心，你只會看着他。你只是靜靜的看着電影，最後所有的情節都會過去，所有的東西都會消失。
你的情緒也是一樣，情緒是一場你自己的電影，你只需要看着他，等他演完了，自然就消失了。而且情緒的消失是很快的，就像是陽光下的霧氣。不管多大的霧，當太陽出來的時候，霧氣都會消散。