學習了這麼五年的心理學，又接觸了佛學，感覺自己內心成長了很多。一直都覺得自己已經是一個可以沉下來做事，處事不驚的人了！平時沒事時總喜歡聽聽清淨的音樂，打坐冥想！有時候甚至認爲自己不會有什麼情緒了！
昨晚開始，莫名其妙的感覺失落，感覺有些憂傷！還伴有一些想流淚的感覺！內心深處開始，不能接納自己有這樣的情緒！覺得自己怎麼又回到過去了。仔細思考發現，我對自己有了應該如此的評判！覺得自己學習了就不應該有這樣的情緒，就不應該還失落憂傷！忽略了自己就是一個，平凡的不能再平凡的人！是人就一定會有七情六慾，就會有情緒波動！這原本正常的事情，卻讓我心生抗拒，不願意接納自己！此刻，看到了自己的認知侷限，也覺察到了自己需要面對真實的自己！當我看到並允許自己的情緒流動時，眼中的淚水就自然流出來了！默默的體驗着自己內在的聲音和感受，忽然好想擁抱自己！太多時候，總是用腦去思考去決策，忽視了真實的內心！一種委屈的感受湧上心頭！
平日裏總是對外界說，要學會愛自己！而我說了很多，又爲愛自己做了點什麼呢？不喜歡運動，經常會過了十一點才休息！有時候會爲了面子，去做自己不喜歡的事！這一切哪一樣是愛自己呢？到底什麼纔是真正的愛自己？愛自己從接納自己的情緒開始！允許自己有正常的情緒，接納自己的不完美，接納自己有很多的無能爲力！接納自己有很多的缺點！真正的愛自己是，完全與自己的內在和解！不再嫌棄自己，不再自我攻擊，不再爲了面子忽視自己的感受，不再拒絕自己的情緒流動！
任何生命都有自己的規律，而這些規律又都在與自然規律奇妙的吻合着！我們的人生就像自然一樣，會有春夏秋冬，會有風花雪月，會有雨雪風霜！一切自然界中有的，我們的內在都有！當我們感到情緒波動時，不正是心裏面，在經歷雨雪風霜風花雪月嗎？外界的一切呈現，其實與我們的內在何其相似！而我們無力去改變外界，不可能讓老天不要下雨，不能讓月亮只圓不缺！卻總是不能接納自己，獨自去經歷這些原本自然的過程！於是，便開始煩惱重生！就像我們不喜歡下雨，就埋怨老天。不喜歡黑夜就恐懼逃避！到了最後，卻發現一切自然啥也沒有改變！唯一改變的就是，我們自己的心更難過了，人生更加不如意了，所以人生也就苦難重重了！
接納是一種修爲！讓自己具備接納的能力，就可以處之泰然！平靜的面對一切了！也就能夠看到更多的自然帶來的美好！能夠感悟到，風霜雨雪各自都有它的深意，都給我們帶來了各自的美好！月亮的陰晴圓缺，也都在提示着我們，人生有更多不同的意義！正是這自然的大道，教會了我們如何生存，如何去向於更加美好！生命的本然就是來自於自然，再回歸自然！融於自然！如果我們不帶更多的期待，不貪着奢望更多，不想要違背自然規律！那麼，也就沒有那麼多煩惱了！
想起了金剛經裏說的：無我相，無人相，無衆生相，無壽者相！無我了也就沒有了慾望和奢望！沒有了執着。我們與自然中的一花一葉，一草一木，沒有任何差別！接納自然的發生，自然也就煩惱不生，自然安寧祥和！
