1.堅持看片。
B站、電影、紀錄片...
2.定期存錢。
銀行卡的餘額越多，你面對生活的底氣纔會越強。
3.嘗試一個人獨處。
法國哲學家帕斯卡爾說：“幾乎我們所有的痛苦，都是來自於我們不善於在房間裏獨處。”
4.凡事先幹起來再說。
凡事想，99%都是問題。
凡事做，99%都能解決。
想得太多，做的太少幹不成事。
5.定期清理收藏夾，整理實用的乾貨。
6.做事情，不要急於求成。
這個時代是浮躁的，當我們企圖得到所有的時候，其實到頭來什麼都不會得到 。
堅持長期去做有益的事，才能得到最大的收穫。
比如讀書，就是提升一個人價值最有效、成本最低的方式，如果你也想通過讀書提高自己，卻不知道讀什麼書，可以來公衆號［北陌大叔］，我把近幾年來珍藏的200本好書分享給你，減少你尋找好書的時間。
7.別睡的太晚，別愛得太滿，別想得太多。
泰戈爾在《燒燬記憶》中寫到：有一個夜晚我燒燬了所有的記憶，從此我的夢就透明瞭。有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。
許多事情化繁爲簡，就不至於太複雜，不復雜心緒自然會平和下來。
8.定期收納、整理自己的房間。
在《掃除力》一書中說到：“你的人生其實就像你自己的房間。”
整潔舒適的環境，可以促使你的心情變得更好，心情好了，人就容易安靜下來。
而那些幸福感強的人，往往家中也比較整潔。
9.降低對結果的期待，全力以赴做好自己能做的事情。
當你只能考59分的時候，就不要期待自己下次能考100分，如果你的目標是60分，那你可以做到，甚至會超過這個分數。
並不是所有的付出都能得到相應的回報。
當你期待的事情，每次都未能如願時，不如降低期待，反而會如願以償。
人都喜歡正向的反饋，降低期待以後，你的正向反饋就會不斷增加，其實這樣你也會以另一種方式達到最初的期待。
10.接受自己的普通。
要對自己和家庭的情況，有清晰的認知。
知道什麼事情是該做的，什麼事情是不該做的。出門在外，不要活的太天真，在遵紀守法的情況下，選擇工作時儘量多以賺錢爲目的。
這樣做，不是爲了教你如何功利，而是生活確實是一分錢難倒英雄漢。因爲你既沒有瀟灑的資本，也沒有能讓你瀟灑的家庭。你就是一個普普通通，和大多數人一樣要生存下來的普通人而已。
先活着，先把自己生存問題解決好，再去想更長遠的事情。
11.不盲目對比，做好自己。
有一個現象是:”你不會和你實力相差較大的人對比，但你會和身邊的人對比。“
（1）“身邊的人沒你過得好，你會平衡甚至憐憫。”
（2）”身邊的人比你過得好，你的嫉妒心、對比慾望就會被動激發。“
用一句話說來描述這個現象就是：”你可以過得好，但不能比我好。“而大多數人都處於一個，越着急越浮躁的狀態，渴望一下子縮小和身邊人的差距，但事實上根本行不通。
實際上，做好自己就好。而那些你羨慕的人，說不定也在羨慕你，所以沒有必要去和別人盲目對比。
本質上每個人都是最好的自己，無需對比。
12.學會深度思考，減少低質量的輸入。
碰到事情多想爲什麼？
這麼做的目的是什麼？
那些成功的案例背後需要付出什麼？
而不是一上來就去看一些年入百萬，月薪十萬的成功學。
凡事要多思考，並且學方法讓自己提升實力。而不是一看到成功案例，就又焦又躁。什麼都不做，就想得到，這樣只會讓你迷失在幻想當中。
其實，一個人浮躁最大的問題就出在：”自身的實力配不上野心。“
（1）但是，當你把做任何事情都看做是一個種花的過程，你就會明白，想要開花，就必須要在前期澆水、施肥，然後才能等到花開。
做事情急功近利沒有用，唯有踏實做事纔可戒驕戒躁。
13.讀優質書籍，提升自己的軟實力。
人貴在對自己有清晰的認知，而這種認知往往來源於經歷和閱讀。
經常讀書的人，思考事情會更加全面，往往會在同一件事情上有不同的思考方式，他們既能看到事情的好的一面，也能看到事情糟糕的一面。而且不會盲目的被一件事情影響了判斷力，更不會毛毛躁躁的。
另一方面，輸入質量的高低決定着認知的高低，而認識的高低又會影響你的判斷，你的判斷又會影響你的選擇，而你的選擇就決定了最終的結果。
人之所以浮躁：一是欠缺認知，二是容易受外界影響。
而讀優質的書籍能夠幫助你提升自己的認知，認知提高了，許多事情，你自然就研究本質，也就不會再急於求成，而是懂得穩步提升。
認知穩了，對事物就會有一個清晰的判斷，從而也能減輕外界環境對你的影響。
這裏給大家推薦一些優質的書籍：《百年孤獨》、《沉思錄》、《老人與海》、《平凡的世界》《曾國藩》等，這些書籍很有深度，有利於你沉下心來，值得一讀。
最後，送大家一句話： ”每逢大事，必有靜氣。“希望在你能夠在書中、經歷中找尋到真實的自己，從而克服焦躁。
我是北陌，一個不服輸、不妥協、不幻想的精進少年，願意在知乎與你分享知識和快樂。
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