1.你覺得改善人際關係應該如何做?
總結:討論小組根據發展狀態將人際關係分爲3個階段:建立階段、維持階段、離斷階段。然後分別針對不同階段存在的問題討論對應的策略。
1)關係的建立階段
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建立良好的社交心態
即怎麼和一個相對陌生的人建立朋友關係。對於那些恐懼與人主動交流的小夥伴,這恐怕是最難的一步。例如在面對氣場強大的權威人士時,難免產生一定程度的心理壓力,明明存在很多的溝通機會卻無法將關係深入,建立我們想要的友情鏈接。當然,這裏的權威人士只是一個舉例,面對工作中的領導、面對客戶、面對心動的人等等一切讓你感到措手不及或焦慮的人際關係,都需要把握住“平等”的原則,它是人際關係裏的核心關鍵點。要知道,每個人都是一個獨立的認知載體,它是獨一無二的、存在於每個人身上的、不能被他人輕易搶走的、最寶貴的財富 。無論是頂級的政權還是萬貫的家財,都不能左右你的如何思想,因爲它的主宰只能源於你。正是如此,無論面對什麼樣的人,都希望大家能本着平等的心態對待,因爲人的影響是相互的,而一份穩重的情誼也需要以平等做基礎。當怯懦浮現時,對方感受到的其實是“與我的接觸使你如此不安,我儘可能走遠點”。 -
主動尋找或製造輕鬆氛圍
其實,我認爲這個方法是在變相得分散“等級觀念”的注意力,畢竟心態調整不是一蹴而就的。當我們處在一個放鬆、舒適的溝通氛圍裏,更容易擺脫掉由於心理負擔造成的溝通障礙。如何獲得這樣的氛圍呢?可以通過尋找橋樑人(八面玲瓏的溝通達人)的幫助,引導輕鬆的社交氣氛;如果想要和領導搞好關係,把握住那些團建和聚餐的機會,非工作場合裏的大家更容易忽略等級,從生活和社會話題切入情誼更加便利。
2) 關係維持階段
關係維持,即確定朋友關係之後,做好關係的源遠流長嘛。
- 不要嫌棄人情來往
記得在抖音上看到過一本書標題黨的書《好關係是麻煩出來的》,互相簡單的往來才構成了社交的經歷。而被年輕人認爲繁瑣的風俗禮儀,其實也是社交的好契機。如今生活壓力增加了,大家的注意力都被限制在如何製造財富和提升產財力,因此用於社交的時間被壓縮,年輕人一邊喊着被資本家壓榨,一邊毫不吝惜得把時間優先安排給工作和學習,推脫掉繁瑣的親友聚會和節日問候。儘管網絡發達了,交通發達了,便捷溝通的工具更多了,可是人與人之間的情感距離卻不似往日。因此,希望身邊的朋友珍惜現在手上的每一份情誼,逢節準備一份簡單的禮物或情感問候,溫暖別人也快樂自己,不要等到求助時纔想得到他們。 - 模擬場景,進行社交的刻意練習
刻意練習需要好的model來做參考,一定程度上,模仿是提升能力的重要方法。一對高情商擅社交的父母常常是孩子社交教育的好模版。因爲生活實在太廣泛了,所以技巧有很多、不可能一蹴而就,需要慢慢積累。和那些擅長社交的朋友做朋友,點滴之間,虛心求教;發掘亮點,刻意練習。
3)關係離斷階段
人際關係裏誰都不想面對這個階段,無奈每個人的精力有限。一生之中我們會接觸很多人,能夠經歷歲月變遷留在身邊的,多數是雙方惺惺相惜的結果。
人際關係的內容,上面我們已經討論了這麼多,更多的是從技巧的方向出發尋找解決問題的方法。但是我並不想鼓勵大家爲了使用技巧而學習技巧。也不希望我們帶着明確的目標感去簡單粗暴得達到目的。因爲人際交往的藝術講究的是相處的舒服感,只有我們將注意力集中在“大家相處更舒服”的基礎上,纔不至於做出缺乏同理心的行爲。
2.你認爲應該考慮哪些因素去找工作
總結:愛好、特長、能力提升、行業和平臺
提到工作這個話題,我不禁想起來劉同的《誰的青春不迷茫》,坦白來講的我認爲,這本書當年之所以暢銷,也只是因爲標題掐中了廣大青年的焦慮痛點:不知道從何業以及如何擇業。看過這本書的朋友都知道,這位吐槽迷茫大作家的青春其實並不迷茫,他的每一步都走得異常堅定。然而現實裏,“沒有清晰的職業規劃”對中國應試教育下的我們而言,卻是一件普遍得不能再普通的事情。
1)興趣愛好
討論小組裏的闖哥,擁有15年的從業經驗,根據自己的工作經歷分享了很多擇業應該考慮的因素。其中最重要也最難得的一點就是興趣愛好。當時他拿身邊的一位朋友舉例,這位從高中起就超級喜歡打遊戲的朋友,勵志要以遊戲作爲自己的職業,大學專業向遊戲製作靠攏,從業擇業也一直圍繞遊戲開發,在各個平臺中獲得豐富的行業經驗,如今成爲北京一家遊戲企業的CEO。我們都認爲這是最令人生羨的職業生涯,可是畢竟少數。
2)認識自我,揚長避短(存在試錯成本)
當我們不能明確興趣愛好時,退而求其次,充分了解自己,選擇一份揚長避短的職業。事實也表明,當我們做自己擅長的東西,可以不斷得從自我行爲中獲得正反饋時,也會逐漸喜歡當下的工作。誰能天生就知道自己喜歡什麼和適合什麼呢?不過都是摸着石頭過河,在成長的過程中多多試錯。如果大家還年輕,還是坦然接受這份試錯成本吧。
3)能力提升
這項因素,是年輕人尤其初入社會的職場青年需要注意的。我們不建議年輕人剛入社會便着急掙錢,還是應該將注意力集中於提高自己的“職場不可替代性”。無論是技術層面還是管理層面,都屬於專業範疇,它終將奠定我們40歲之後的職業穩定性。
4)行業和平臺的選擇
倘若喜歡挑戰,新興行業或許能夠給我們帶來更多創新和實現自我的機會。相比較傳統行業,以及一些夕陽產業,新興產業更受年輕人的青睞。
同樣對於平臺而言,成熟的大平臺勢必分工明確,工作模式流水線化,對於擁有豐富經驗的從業者壓力較小。同時,大平臺會更加嚴謹得遵守國家勞動法規的條款,保障職員的應得利益。因而,對於需要顧及家庭的從業者(包括年齡偏大的年長者),大平臺的優勢更大些。
3. 你認爲應該投多少錢在自我成長上?
總結:這個話題的目的是想討論一下“理性的自我投資”。既不要在自我成長方面扣扣索索,也不要過分透支積蓄購買本不必需的“雞血產品”。希望我們都能對自己有一個清晰的認知,綜合“時間成本”和“自我需求”考慮性價比,選擇適合自己的成長方式。
1)自我成長考慮時間成本
最近幾年,知識付費特別火。溝通能力提升課、情商提升課、編程技能課、演講能力提升等等,每份課程的宣傳都像一顆大力丸,好像買下它,就買下了一份“能力”的保障:但凡乖乖得跟着課程大佬學習,獲得能力的提升便簡單得只剩下時間問題。可是,我們有沒有思考過,在生活節奏飛快的一線城市裏,時間反而是我們最寶貴的財富,買下一系例100時長的課程,課程本身的耗價加上時間成本, 我們是否值得消耗?無論經濟條件如何,我更希望朋友們優先考慮時間成本與自我需求的匹配,相比較金錢,我們更容易因爲“正確的時間做過錯誤的事情”而後悔。
2)充分的自我認知和學習慾望
同時,任何成長都需要被時間量化和見證。那些誇出海口的“短平快”能力提升課程,往往需要付出高度集中的精力和體力,才能收穫真正的課程價值。倘若沒有堅定的決心和毅力,僅僅跟隨課程學習得敷衍了事,很容易踏入“自我感動式努力”,丟了時間和金錢,賠了夫人又折兵。
正因如此,我們認爲自我認知是非常重要的。
3)自我成長與金錢投入不一定成正比
實現目標的方法和途徑有很多,合適的方式方法並非只有“砸錢”一種。
討論小組舉例拜登克服口喫的例子很棒:
目前參加美國總統選舉的拜登,小時候有口喫的毛病,性格堅強的拜登爲了改掉這個壞習慣,口含石子堅持在鏡子前背誦大段詩歌,這不僅讓他改掉了口喫的毛病,還爲他以後成爲一名出色的政治演說家奠定了基礎。
拜登克服口喫,並不是花了多少金錢、用了什麼高深莫測的技巧。反而樸實的簡單練習對他而言更有效。因此,正確的方法途徑不是用金錢衡量的。自我成長的回報率與金錢投入未必成正比。
4)享受自娛自樂式成長(擺脫功利性)
明確的方向感確實很容易讓我們的注意力聚焦,從而高效、快速得達到既定的目的。但是這種努力方式貌似只適用於“模版化的成功之路”,即你的身邊有活生生的獲益模版。如此一來,更容易做一個“成功”的二手貨,例如越南版李子柒(模仿式的成長,爲了成功而成長)。但是不可否認,這也是一種成長方式。最可怕的是,功利性得追求自己並不喜歡或並不擅長的成長方式而不自知,需要及時止損。
緊迫的功利性會限制我們的思維聚焦於功利性反饋,而成長的過程是需要時間的,倘若長時間沒有感受到世俗可以量化的回報便很容易喪失動力,從而造成毅力缺失。然而事實上,成長最大的意義是“我成爲一個更好的我”,因爲“享受努力的過程”帶來的自我改變,纔不會輕而易舉得說放棄。而功利性的人,很容易在世俗的指標無法量化之前就失去了探索的慾望。但是,幸運總喜歡獎勵那些堅持到底的人,正是因爲有了“堅持成長”帶來的厚積薄發,這羣原本僅僅“樂在自我”的成長者卻意外成爲了“機遇”的收割機。
如何擺脫功利,收穫自娛自樂式的成長?這恐怕又將話題拋向我們剛剛討論過的“充分的自我認知和學習慾望”。也正因如此,一個人在年輕時知道自己想要什麼、對自己有充分的認知,這是一件多麼幸福和幸運的事情!
話題之外:('貓毛的價值論')
3個主題的總結之後,我特別想在這裏繼續重申“價值”:每一個人都擁有價值,而每一個人在扮演不同的社會角色時,價值評估的標準也是不同的。我們會發現,當一個人無論是作爲子女、伴侶甚至是最普通的朋友時,貌似都在習慣得使用“社會地位”和“財富”來衡量優劣。這套判斷標準被廣泛詬病,但卻沒有錯。它們就像考生成績單裏的“排名”和“總成績”,雖然由此判人有失偏頗,卻勝在易於量化和比較。
我們身邊的羣體很少受宗教信仰的影響,因而“功成名就”這項被社會人普遍被追捧的標籤,輕而易舉得成爲了社會共識性“信仰”(後面我就將它稱作“社會信仰”了)。這次我們提到的“追求自我成長”,也是自我價值提升的一種方向,但卻並非所有的“價值提升”都能成功且直白得轉加於“社會地位”和“財富”。這個道理所有人都懂,所以,我們理解有人爲了高薪去學習編程課程,有人爲了體面穩定的工作準備公務員考試,因爲它們都能簡單直接得通往“社會信仰”。而當一個人僅僅因爲喜歡釣魚而花費大量時間研究釣魚技巧和器材時,很多人不能理解而更願稱其爲不務正業和學業。但是,從拓寬認知範圍本身的角度思考,它不是自我成長嗎?不是價值提升嗎?只是它看似很難高效轉向“社會信仰”。這段話寫這麼多,其實想說:“每個人身上都有不能被‘社會地位’和‘財富’衡量的價值存在,它很難被所有人看到,但並不代表它的存在沒有意義。”
一個人,可以通過工作體現專業價值;可以通過購物體現消費價值;可以通過溝通交流體現情感價值… 因此,一個人的價值是多元的,正是因爲多元化的價值存在,我們纔有了豐富多彩的人際關係。還記得我們之前話題討論過的--“人與人之間關係的本質是價值互換”。正因如此,我們之所以成爲朋友,是因爲我們能夠相互各取所需。因爲擁有價值,我們纔有機會吸引朋友。在社會分工越來越精細的情況下,個體必然不能依靠自己的力量完成所有的事情,所以我們需要相互往來和合作,所以我們人際交往的本質,也是價值以不同形式在羣體中互換和流動的過程。因此,只有產生交換,個體價值才實現了被社會認可的“存在的意義”。正如“參加工作並獲得薪資回報”這件事,正是我們和老闆的一場約定俗成的價值互換。我們辭去工作賦閒在家,沒有了薪資並不代表我們失去了專業價值,只是我們沒有發揮它“存在的意義”而已。從工作關係推廣到基礎的人際交往,以“通過釣魚知識結交朋友”這件事舉例,“釣魚知識”只有面對真正喜歡它的人,才能通過價值互換輔助於人際交往。但是,它不像工作關係可以使用學歷或工作履歷證明專業價值的可交換性。因此人際交往裏,不是每一份價值都能夠用證書衡量,也不是每一份價值都能夠被輕易認可,總需要帶一顆坦誠助人的心,通過主動得奉獻自我價值來體現它的可交換性,也收穫受益者的積極反饋。投之以桃,抱之以李,這種持續不斷的價值互換是關係維持的重要紐帶。這段話寫這麼多,其實想說:“無論地位高低,無論貧賤富貴,任何人都存在可交換價值,而人與人之間關係的本質是價值互換。只有產生交換,才實現了價值的存在意義。”(也如金錢,拿來交換生活物品,纔算實現了財富的存在意義)
結合這一期話題做最後的總結:無論我們尋找什麼樣的成長方式提升自我價值,無論我們考慮什麼因素將自我價值利益最大化,我們都始終生活在社會羣體內,依靠價值互換相互來往,它決定了我們能否成爲不可分割的朋友。還有,不要吝嗇自我的價值奉獻,使圈子內的價值流動起來,實現價值的存在意義。
寫在最後:
在零層級,我們每個人的觀點都是一份價值,但凡提出來便已經實現了觀點的存在意義,無論它被反駁還是被認可,不可否認得,它們都是別人給予的價值反饋,是否接受則需要自我考量。想起來凱旋曾說過,“我舉辦零層級只是想要給大家提供一個交流和展示自我的平臺,情懷使然所以不想牟利,很多人覺得這麼做很傻,我也覺得自己傻。”舉辦了80多期之後,事實證明真的有很多人需要這個平臺,“零層級”作爲一項不能從“社會信仰”(財富和地位)的角度理解和衡量的價值,它的價值在參與活動的每個人身上實現了。而每一個人,來自八杆子打不着的社交圈,激情澎湃得輸出觀點時,被我捕捉到,寫下這篇囉嗦的內容,便成爲了我的價值反饋。
無論如何,“價值論”來自一名理工女的小腦殼,不可避免有錯誤和偏頗。也是我參加了這麼幾期零層級活動之後的深刻感悟。存在異議的小夥伴歡迎來零層級和我辯論或寫在留言裏,或者爭取下期活動總結的寫作機會表達自己的見解~