晨鐘日記2020-10-24

【感恩而行】

練字，跑步，拆書，喫素……我的幸福！

感恩親人、朋友和同事；感恩蔬菜、茶水和玉米；感恩陽光、高山和大海；感恩書本、跑步和鋼筆；感恩自律的自己！

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1、整理生產部績效考覈資料！

2、寫《蝴蝶殺手》！

3、整理培訓資料！

【運動目標】:

1、步行5000步！

2、深蹲10個/組/3組天！

3、俯臥撐5個/組/3組/天 ！

4、健腹輪30個/天！

【天氣】

晴朗

【關鍵詞】

高效

【晨之勵語】

車琳琳，馬瀟瀟，行人弓箭各在腰。