敢於否定自己的人，學會自控的人必將結束自己的一切煩惱

敢於否定自己的人，能夠學會自控的人，才能獲得戰勝自己一切煩惱的力量。

總有一天你會明白，能解開我們心結的人只有我們自己，我們自己纔是“救世主”。

一切的苦難與無知的根源都在於自己的內心，但同時，平靜、正直與智慧也來源於我們的內心。

我們通過反覆實踐、交流和經常性的行爲，最後形成了一種稱之爲“習慣”的東西，這使得我們常常做出盲目、無明的行爲。

若是我們的每天都敢於否定自己的“習慣”行爲，學會控制自己躁亂的內心。

久而久之，我們就能獲得內心的平靜、智慧，它們也會成爲身心的一部分。