霜降是二十四節氣的第十八個節氣，是秋天的最後一個節氣。
霜降以後天氣越來越冷，露水成霜。霜降以後應多食一些芝麻、蜂蜜、梨、柿子、銀耳、冬瓜、藕、及豆類、菌類、海帶、紫菜等。
霜降以後要早睡早起。早睡可順應陽氣收斂，早起可使肝氣得以舒展。霜降以後要保暖，多喝熱水。提高免疫爲。身體關節一定要保暖，腰腿痛等疾病也極易發 作。
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霜降話養生
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霜降是二十四節氣的第十八個節氣，是秋天的最後一個節氣。
霜降以後天氣越來越冷，露水成霜。霜降以後應多食一些芝麻、蜂蜜、梨、柿子、銀耳、冬瓜、藕、及豆類、菌類、海帶、紫菜等。
霜降以後要早睡早起。早睡可順應陽氣收斂，早起可使肝氣得以舒展。霜降以後要保暖，多喝熱水。提高免疫爲。身體關節一定要保暖，腰腿痛等疾病也極易發 作。
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