我的抑鬱情節

我的二次抑鬱

——文君

帶孩子四年,在有了孩子之後,我就開始走心靈成長之路。

在帶孩子的四年裏,因爲害怕沒有意義,因爲不想自己影響孩子,我拼命的努力的成長自己,以爲我已經很好了。

沒想到,在步入工作的時候,還是遇到了一個很大的問題:再次抑鬱。

在拍打的手法上,我一直都在不斷的變化進步——越來越輕柔。工作之後,突然被說:你應該大力,你的力不行。雖然是想讓我更好,我還是無意間掉到一個模式裏:認爲我不好我不對,在這個時候,有一個更大的模式:我努力了四年的意義沒了(沒有意義了,我沒有存在的意義)。

我對這點極其敏感,我一直在逃避面對這個問題:媽媽在發現懷我之後,就不想要,又想要男孩,我出生,確實是個女孩,奶奶都曾說過:她那個時候不想要的女孩都用被子悶死……雖然我沒有錯,雖然父母也沒有行動,但心裏的不接納還是影響了我的生命。在外在環境中,我融入的很慢,我需要時間感受足夠的安全和被接納。

如此大的自我否定出來,灰色的世界,一次又一次的籠罩着我,很多心事又重新自我封閉。

明顯感覺:這就是抑鬱。

有前面四年的經歷,雖然又陷入到抑鬱,還是很快的看明白了,當然,也清清楚楚的看到了抑鬱的全過程。


願每個人都有蔚藍的一片天,

願世界更美好。

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