Day 4 亞丁景區
早餐後從稻城出發前往令人嚮往的亞丁景區，途經香格里拉鎮，導遊讓我們在酒店放下行李，後行車20分鐘至亞丁景區。
在景區大門口乘坐一小時的電瓶車到核心景區，照例是九曲十八彎的盤山路。即便一早服用了高原維肽飲品，高反和暈車卻沒有絲毫緩解。車窗外雪山的反光讓我睜開眼，窗外真的是天堂，想到自己在高反和暈車中堅持了兩天，終於來到了亞丁！車裏有人播放朴樹的《平凡之路》，可來這裏的路終究不是平凡之路，要經歷多少磨難和痛苦，挑戰身體極限，不放棄，終於來到這裏，想想不禁淚流滿面。
亞丁爲藏語，意爲“向陽之地”，主體部分是三座完全隔開，呈“品”字形排列的雪峯，三座雪分別爲“仙乃日”，“央邁勇”和“夏諾多吉”，其中“仙乃日”是最高的一座，海拔6032米。
亞丁景區遊玩通常有兩條線，短線與長線。
短線：扎灌崩→衝古寺→珍珠海 （扎灌崩是景區大門口乘電瓶車的終點站）
短線比較輕鬆，全程往返1.5至2小時。
長線：扎灌崩→衝古寺→洛絨牛場→牛奶海→五色海
從衝古寺乘坐電瓶車到洛絨牛場大概25分鐘。洛絨牛場到牛奶海有5公里，牛奶海到五色湖大概300米。全程往返6至7小時左右。
如果要遊玩短線和長線，至少要在亞丁村住一晚，但亞丁村海拔4000，高反嚴重的人不建議住。
嚴重嘔吐導致我無法進食，身體極其虛弱，無法行走。劉先生陪我坐在衝古寺遊客中心休息，眼看時間慢慢流逝，難道我們的亞丁之行要止於衝古寺？我便讓劉先生一個人去走短線，劉先生決定快去快回，留下所有的裝備補給，只拿了一根登山杖便走了。
我坐在衝古寺戶外的遊客中心長椅上，暖暖的太陽照在身上，一度曾出現幻覺，以爲自己在酒店的鞦韆椅上，暈暈欲睡。
我掙扎着拆開一瓶新的氧氣罐，猛吸幾口，稍微有點力氣，起身拍了幾張照片。
衝古寺和仙乃日
仙乃日（觀世音）
夏諾多吉(金剛手）
一小時四十分鐘後，劉先生從珍珠海返回，拍攝了以下照片。
近距離的仙乃日
卓瑪拉措，又名珍珠海，海拔4100米，傳說爲仙乃日神山前綠度母寄魂湖，具有不可殊勝法力。
珍珠海就像鑲嵌在蓮花寶座前的一顆碧綠的寶石
這張被我用作手機屏幕
衝古草甸
後來得知，我們團隊“健步哥”，小胖夫妻，北京老夫妻，北海小妹和重慶小妹跟隨導遊走到了牛奶海和五色海，下面照片是小胖拍攝，轉發給我的。
牛奶海
神山央邁勇（文殊）
下午2點多，我們就下山了。我在景區門口喝了一碗銀耳湯，坐等其他團友。
“健步哥”第一個返回，牛奶海和五色海全部走過，看不出絲毫疲倦。導遊和長線的團友還未下山，我們先回香格里拉酒店休息。晚上安排的是“走進藏家”歌舞晚宴，我根本沒法喫飯，只能放棄，劉先生在景區門口的漢堡王買了晚餐帶回酒店。
這是我們住宿的德吉美朵酒店。
酒店老闆帶我們去鎮上的醫院開了兩個醫療用氧氣袋，晚上吸了一個，吃了點八寶粥，早早入睡。
行至今日，亞丁遊就結束了，後面兩天原路返回。
後記
以前每次出遊必寫遊記，這次亞丁歸來，我猶豫了，畢竟旅行的大多數時間我都在“痛苦”中，寫遊記意味着再次體驗那種“痛苦” 。正如這幾篇寫到高反和暈車時，淚水再次模糊了雙眼。
一位文友曾經評論說，儘管痛苦，回過頭來看，美好的事總多於艱難的事。最終我還是寫下了這篇本該在兩月前完成的遊記，回憶着痛苦的感受，也回憶着旅行中的一切美好。