今天是什麼日子
起牀：4點15分
就寢：22點2分
天氣：陰，空氣優，溫度5-11℃，日出時間7點3分。
心情：心情很好。按時早睡早起，保持規律生活，這就是幸福的源泉。晚間七點左右運動半小時，出出汗，衝個澡，這是保持精力很好的方法。沖澡後精神還會興奮一段時間，可以學習，寫讀書筆記，閱讀紙書，到了十點就會慢慢困頓，我們就可以按時早睡了。
睡覺前的兩個小時最好不要刷手機，無論是新聞，小說或者購物，也不要碰電子產品，藍光讓人興奮，降低睡眠的慾望，也降低了睡眠的質量。
看看紙書，看看自己手寫的讀書筆記，回顧與提取是學習的好方法，經常有規律的回顧與提取知識，有利於增強我們的記憶，讓我們變得更聰明。
紀念日：買了一個原裝的華爲mate 30 pro 翻蓋手機殼，皮質手感，視窗操作，299元，感覺物有所值。剛纔就不經意的摔了一下，一點事都沒有，手機無論多麼小心仔細都避免不了磕碰，所以建立一個簡單的保護機制是很有必要的，我覺得不僅汽車應該強制保險，人對自身的意外和重疾進行強制保險，明天和意外誰先到來沒有人能夠預測，建立保險機制非常有必要。從2020年起爲全家人建立意外和重疾險，主要是重疾險，現在社會很多意外是可以避免的，對面對空氣，水污染，土壤污染造成的重疾我們無能爲力，只能通過建立重疾保險來對抗防禦。
另外看看情況裝一套淨水機，國際知名品牌，濾網更換週期長點最好，不僅要考慮購買價格，還要考慮使用價格，使用年限等因素，好東西肯定不便宜，在購物上貪便宜最後只能選擇湊合的物品，自己的品味和生活品質只能越來越低。所以如果換電腦也一定要換個好的，換一個大家都願意選擇的，符合自己需求的電腦。我自己感覺華爲還是非常不錯的選擇，但同事強烈建議購買蘋果，品質和品牌擺在那裏，不過蘋果的系統用起來不是非常舒服，但我主要用來寫作，構建自己的知識管理體系，工作上有專門的工作電腦，應該也夠用。
叫我起牀的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：每天4點45分前起牀 219/365
2.跑步1200公里：1749/1200
3.寫作：晨間日記D445 270/365
4.閱讀紙書60本：
51/60 《逃不開的經濟週期》
52/60 《簡單的邏輯學》
5.每天閱讀紙書40頁：184/365
6.每天用英語10分鐘：254/365
7.每天寫讀書筆記：117/365
8.每天覆習讀書筆記一篇：123/365
9.每天做俯臥撐20個：240/365
10.每天做仰臥起坐10個：161/365
本月重要成果：
今日三隻青蛙/番茄鍾
1.跑步5公里：1個番茄鍾
2.閱讀紙書40頁：2個番茄鍾
3.寫作 晨間日記D445:2個番茄鍾
成功日誌-記錄三五件有收穫的事務
2019-12-15青島
1.早起：4點15分起牀 218/365
2.寫作：晨間日記D444 269/365
3.跑步：5公里 35分 7分/公里 1749/1200
4.閱讀：《逃不開的經濟週期》412-428 16頁 28分
《簡單的邏輯學》136-156 20頁 30分
《思維版圖》目錄，序言，1-10 20頁 35分
5.閱讀紙書56頁 93分 1.7分/頁 184/365
6.每天用英語10分鐘 2512/365
7.每天寫讀書筆記 121/365
8.每天覆習讀書筆記一篇 128/365
9.每天做俯臥撐20個 243/365
10.每天做仰臥起坐10個 160/365
財務檢視
踐行“注意力＞時間＞金錢”概念第216天。216/180
昨天帶着全家人一起去電影院看了《冰雪奇緣2》，雖然是動畫片，但這是放給大人看的動畫片，很多家長都帶着孩子去看，畫面精美，想象力豐富，特別喜歡裏面的冰靈，化身爲一匹冰雕玉琢的駿馬，策馬奔騰在大海上的視覺衝擊一下子把人帶入了一個夢幻空間，也讓人渴望魔法。當然在另外的層面上，安娜雖然沒有魔法，但有堅韌的品質，不放棄的信念，勇敢不屈的精神，最後憑藉自己的聰明才智毀掉了大壩，解救了魔法森林的人們。
相對與艾莎的先天稟賦，我更喜歡安娜的設定，因爲安娜纔是普通人的代表，普通人只要不懈的努力，擁有勤勞，勇敢，真誠和不屈的精神，也一樣可以創造奇蹟，一樣可以收穫成長，一樣可以邂逅愛情。魔法是幻想，但普通人的努力是我們每個人都可以學習的，也是每個人都可以在現實生活中踐行的。
當然還要遵循內心的聲音，不斷尋求真相也是我們該做的事，真實是邏輯思維的最終目的，而事物本身是真相的基石，不斷地探求事物本身的各個方面，我們終將抵達真相。
人際的投入
對待孩子確實需要更多的耐心，人生九宮格確實是制定年度計劃的好方法，我現在每天進行都是身體健康，財務理財，學習成長和休閒娛樂等四個方面的事，因爲重點關注這寫方面，別的方面投入的注意力和時間自然就少了，畢竟注意力和時間有限，並且具有排他性，在這一方面投入多了，在別的方面自然投入少了，所以在制定年底計劃的時候就應該考慮進去，把生活的九個方面都考慮好，計劃好每天投入的時間，在投入的時候全身心的投入，一次只做一件事，把手頭的事做好，縱使千軍萬馬，我只需集中精力對付眼前的敵人即可。
另外，不僅學習成長是投資未來，工作事業和家庭生活也是投資未來，我們在工作事業和家庭生活中的投入是有產出的，並且回報也是可以積累的，隨着時間的釀製，我們在工作事業和家庭生活中最終會收穫沁人心脾的美酒。
開卷有益-學習/讀書/聽書
《逃不開的經濟週期》我預測房地產週期到2022年達到頂峯，可以考慮在2022年左右開始計劃購買第二套房子，還有三年時間用於積累原始資本；並且股票市場在2021年6月份左右達到頂峯，在2021年之前儘可能多的提高場外賺錢能力，不斷的有紀律的購買成交量大的破淨股票，我相信雷軍說的在風口上豬都能飛起來。這是根據經濟週期規律進行的簡單的預測，時間跨度爲三年，到2022年我的一輩子要結束了，新的一輩子將重新開始（按李笑來的說法，7年就是一輩子，2015年我買房買車，算是這輩子的開始；2008年畢業到2015年買房買車正好7年也是工作的一輩子；2001年進入高中到2008年大學畢業正好7年是我混沌迷茫的一輩子；回顧我的人生經歷，正好可以驗證李笑來的7年就是一輩子，那麼2015年到2022年是我覺醒播種的一輩子，2022年到2029年是我奮鬥耕耘的一輩子，2029年到2036年是我收穫成長的一輩子，到2036年我51歲了，該做點不一樣的事了，重新開始新的一輩子，就像算命的經常說的50歲之後將宏圖大展，其實這句話說的並沒有錯，大部分人都是50歲之後才宏圖大展了。）
《簡單的邏輯學》我們所有的努力都是爲了尋求真相，只有深入事物內部，不斷的加深對事物方方面面的瞭解，我們才能不斷的接近真相，無關是非對錯，只尋求真相。
《思維版圖》東西方思維的差異：東方人更追求事物在整體中的作用與位置，從整體出發，尋求個體的價值；西方人更熱衷於追求個體價值的體現，追求獨立的人格和自由的精神，把個體從整體中剝離出來。東方人強調平臺的重要性，通過平臺發揮自己的能力；西方人強調能力的重要性，通過能力滿足自己的願望；無關對錯，亦無優劣，我們只尋求屬於自己的真相，適合自己的纔是最好的。
健康與飲食
今日步數：
今日鍛鍊：
今日飲食：
好習慣打卡