多年以後，太多人發現自己的生活越來越無趣，每天兩點一線的上班，回到家裏，百無聊賴。刷手機，刷美劇，刷電影，度過了一個個無聊的夜晚。
到了週末，不想接電話，微信叮咚的聲音，彷彿炸彈，心裏咯噔一下。以前那麼喜歡和狐朋狗友出去瀟灑，如今只想在屋裏待著，躺着，似乎安靜是最大的福利。
相信很多成年人都是這樣的節奏。慵懶、無趣的生活，像一張張複印紙，從年初複印到年末。懶散的生活習慣，很快滋生了不少的壞孩子，例如贅肉、抑鬱、焦躁、高血壓、糖尿病甚至癌症。無論精神疾病還是身體疾病，都在無形中摧毀着人們的健康。
爲什麼會出現這麼多的問題呢？很大程度上是因爲，現代人不會愛自己了。
什麼是愛自己？不是工作中出了事情，對新來的小姑娘破口大罵，推卸責任。不是網上購物買了東西，不合適對售後小夥猛烈批評，不是整天幻想什麼都不用做，還享受着皇帝般的生活。
愛自己，首先要學會接納自己。
現代物慾橫流的經濟社會，錢似乎成爲了社會評價的唯一標準。太多的人因爲攀比，心裏失去了平衡。每個人都是獨一無二的，都是值得被愛的。社會評價的不寬容，每天都在打擊善良的人們。
能夠成爲富翁的人，自古至今佔據的比例都很稀少。非要將不切實際的目標強加在普通人身上，尤其是年輕人，往往造成心理失衡。
愛自己，要接納自己的不平凡。這個世界，處於食物鏈頂端的，終究少數。非洲草原的獅子，數量不多，羚羊、角馬食草動物，反而數量龐大。非要一隻羚羊成爲獅子，追求所謂的威風凜凜、霸氣外露，羚羊除了撞樹，恐怕沒有其他方法。
愛自己的人，覺察自己的感受，而不是別人的感受。當你委屈了，擁抱一下自己，安慰自己：沒關係的，我陪伴着你。
傷心孤獨的時候，對自己說：我覺察到你的情緒，我可以做些事情改變狀況，讓自己開心起來。
學會愛自己，肯定自己的價值，也寬容對待這個世界，一個人會變得越來越幸福。
成年人們，像孩子一樣，專心每一個當下，痛快地遊戲吧！過多的憂慮、繁重的攀比，只會讓你揹負着沉重的石頭，一點點壓垮自己。
愛自己，愛自己的平凡，愛自己的努力，愛自己的獨特，愛自己的多愁善感。
一個人生命中有兩次生命，一次是從媽媽肚子裏來到世界，一次是認識到自己真的是宇宙的恩賜。
新冠疫情肆虐，東歐戰火燃燒，天災人禍交集，地球上的人們活得很不容易。這時候更加要學會愛自己，傾聽內心的聲音，接納、理解、改善自己的情緒，照顧好自己的身體。
愛自己吧，你值得被愛，浩渺蒼穹的孩子！