讓堅持成爲習慣(13)

      讓堅持成爲習慣,比如記日記。

      我也曾今記過一段時間的日記。那是上中學的時候,中考失利,負面情緒實在無處發泄,只好寫在日記裏。於是養成了記日記的習慣。

      雖然稱之爲“習慣”,其實也沒有一直堅持下來,寫了幾年,不知什麼時候什麼原因,就把這一習慣擱淺了。

      其實寫日記挺好的。每天梳理一下自己的心情,把一些小煩惱、小喜悅、小感觸,和自己說說。把自己無處宣泄的煩惱寫在日記裏,心情就會輕鬆起來;在日記裏給自己一個小小的鼓勵,信心也會樹立起來,真的挺好的。

      這樣堅持下去,等閒暇的時候,隨手翻看一下,回味一下,是不是會有別樣的感受或者小小的成就感呢?有,肯定有。這也是這個習慣的樂趣。

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