001 心情有些低落，但沒有影響到工作，完成了繁瑣的事務性工作，整理了桌面衛生。
002 觀摩剽悍財富營演講決賽，精彩絕倫，聽到了更多的失敗與成功的故事。生活中充滿了意外，懿德老鐵的演講實力無疑是最強的，第一輪以最高票數進入決賽，然而關鍵一局，馬失前蹄，居然與冠軍失之交臂，可惜！即使是演講教練，演講時依然是緊張的，可以感受得到。即使面對最強大的對手，只要不慌不忙，鎮定從容，調整好心態，依然有戰而勝之的希望。
003 與朋友來了次交心的溝通，大膽展示了傷疤，很冒險，但結果不錯。
004 完成視頻錄製，知道跟說出來還是有差距的，多練習，說出來是一種更有效的學習方法。