今天是第一節課，教練是Max老師，老師是一位當過兵，做過老師的教練。他說自己曾經有個兩次退學的經歷，然然就是在幼兒園裏的時候，經常問爲什麼。最後換到一個幼兒園，因爲老師在他作對的時候，會讓他得到點數，用來換取禮物啊，教練覺得自己改變了，但是也感覺失去了自己發問的機會，變成了不是以前的自己。
今天講的是改變的內在邏輯，是3s——c。從我們的當下現狀不可能直接生成想要實現的目標。所以我們要探究源頭，找到正確的方法才能夠下沉，改變自己，到達我們真正想要實現的目標。從我們的當下到是要實現的目標。中間有層層的阻礙，就像冰山一樣，在冰山當中有我們的行爲，想法以及情緒，這裏有我們如何被看待，有價值觀以及信念，是那種不容易被看見，但是深信不疑來自過往的重大經驗的信念，這裏邊還有我們未被滿足的需求。我們的保護行爲就是要麼戰鬥，要麼逃跑。
所以改變的內在邏輯就是1:從無意識到有意識。2:從外求轉換爲內在大師。3:我們需要培養的能力就是聆聽，反饋和發問，不帶評價的。我們的聆聽要用眼，用耳，用心。我們的反饋是把你看到的，聽到的，想到的，都表達出來。發問就是讓對方從無意識到有意識的注意到自己的情況。一切都要無條件不帶評判的去看，去向自己發問，建立一個過程。
接下來進入我們的小組練習，很榮幸李俊飛教練進入我們小組。本來林豔玲老師有其他的事情，沒想到她來了現場。所以我首先林老師上麥，李老師指導我們幾個人分工，今天沒有記錄。那我就是用心聽，張海靜老師用眼睛聽，譚穎老師用耳朵聽。我們都在學着做教練，作爲不太合格的小組長也不能空場，所以努力的在和大家交流，在教練的指導下，讓我們的流程順利的進行。林老師的分享當中，我能夠感受到她是一個積極上進，並且有很高的責任感，樂於學習，樂於助人，想有更大的成就感的一位老師。但是因爲太追求完美，所以導致自己的內心十分的焦慮。在反饋過程中我出現的問題可能就是對她有所建議，讓她要麼把事情有個輕重緩急去做，要麼有所捨棄。也許這不應該是教練所去做的，而是應該引導她讓自己能夠有所感受，對應當下，能夠做出什麼。
今天的小組分享當中，只進行了一個人，也許是因爲時間把控的不好，但是第一次嘗試把過程走一遍，感覺也是一種收穫。畢竟在這樣的一種全新的狀態下，進行一種新的嘗試，一種學習，還是有所成就的，我們每個人都能夠敞開心扉，在這樣一個輕鬆的平臺之上，不是有所準備的，而是順着我們的話題，敢於積極上麥分享，能夠說出自己的內所看，所聽，所想，敢於積極上麥分享，都是一定的改變。
就在上課之前，我還在努力的看課程信息，不知道今天到底要幹些什麼，感覺很迷茫，可是課程聽着聽着，感覺就是《u型理論》，還感覺有《正面管教》裏面的課程成分。u型理論正在看，不是很理解，但是每天努力的看幾頁，做做筆記。正面管教看過了，但是感覺忘了。正如白巖松所說的，也許我們忘記了其中的某些具體的段落。可是他其中的某些理論也成爲我們精神食糧，那種融入到血肉當中的吧。所以今天的小組活動，也不是十分的緊張。包括回大羣分享的時候。我也努力的說了一些感受，以前最頭疼的就是要分享，特別是這種沒有稿子的分享。
我們真的是需要學會聆聽。去聆聽對方的要點，要求和需求，她真正想要表達的這種東西。能夠做到反饋就是感受到她深層次想要表達的東西，我們把這些一起挖掘出來。要想做好教練就是培養髮問技巧，讓對方能從無意識都有意識。在和對方交流的過程當中，我們要無條件的，不帶評判，這也是向自己發問，建立了一個過程。
從林豔玲老師的生活與工作得矛盾我也鏈接到自己親子關係的矛盾。其實有的時候我們自己都不優秀，還要求孩子特別優秀。所以改變自己，控制好自己，做好自己，然後才能夠鏈接到孩子。大千世界芸芸衆生，我最初的冥想就是人類多麼的渺小，讓我們珍惜當下，最美好的事情就是和孩子快快樂樂攜手前行。我們愛孩子就該像我們的父母愛我們一樣——無條件。