早睡早起、多喝水、多運動、營養均衡這四位仁兄可謂是人盡皆知的＂包治百病＂四大天王。此刻躺在牀上打字的我，想說＂明知早睡早起身體好，無奈夜深了也不捨得睡，這一睡我大好人生就又少了一天了。＂
夜深人靜本是休息睡覺的大好時光，排除加班等客觀因素，爲什麼明明可以早點睡的我就老是習慣到一點才睡呢？
想想第一點就要譴責電子產品。
在手機等電子產品沒有這麼智能化，網絡資訊沒有這麼發達的那些年，我記得10:30左右就睡了，電視臺的節目選擇也沒有那麼多。猜測如果要求睡覺之前有玩手機等電子產品的都舉起小手，這個小手連起來會繞地球一圈。
但是我也想過，如果要求你晚上不能玩手機必須早睡，而早上可以早起玩手機，那會有多少人願意？估計大部分人還是寧可晚睡玩也不願意早起玩吧。這說明什麼。。說明夜深了，還不捨得睡的主要原因還是出在人身上。
熟知＂晚睡第於慢性自殺＂的我們必須捫心自問，爲什麼冒着早死的風險熬夜？
是忙碌了一天需要一段休閒時光？是想把一天過得更長一些？……
