又開始靜心打卡

去年靜心營後堅持了一段時間有兩個月，每日靜心打坐半小時，效果很好，今年情緒又出現波動，甚至影響到了孩子，老師找我談話. 說孩子近期情緒非常暴燥易怒火一點就着，家裏只有我們兩個人，問題是誰造成的呢？除了我還有誰？我無法逃避自己的責任，反思了一下是自己的原因，心沉不下去，學習還全部停留在頭腦層面，忙的忽略了孩子的感受，