《正面管教 如何不懲罰、不嬌縱地有效管教孩子》讀書筆記(上)

【燃夢行動.閱讀】

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【目標】3年100本書

【書目20】《正面管教 如何不懲罰、不嬌縱地有效管教孩子》

【作者】【美】簡.尼爾森

                  (Jane Nelsen)

【譯者】玉冰

【版次】北京聯合出版公司

2016年7月第 1版 2017年2月第2次印刷

【頁數】共310頁


01

【打卡】第374天 20201007

【進度】序言+引言

【用時】  30分鐘

【感悟】今天閱讀序言+引言

和善還是堅定,不是什麼性命攸關的事情;但和善而堅定卻能決定我們對孩子管教的成功與失敗。當你既和善又堅定時,和善能抵消過於堅定所造成的所有問題(反叛、抗拒、對自尊的挫傷),而堅定則能抵消過於和善所造成的所有問題(嬌縱、操縱父母、被寵壞的小淘氣鬼、對自尊的挫傷)。

健康的自尊,是孩子培養出“我能行”的信念的基礎。

02

【打卡】第375天 20201008

【進度】正文1~22

【用時】  30分鐘

【感悟】今天閱讀第1章《正面的方法》

正面管教工具

1.廢除懲罰 2.廢除嬌縱 3.和善而堅定

4.給孩子培養“七項重要的感知力和技能”的機會

5.當心是什麼在起作用(懲罰帶來長期負面的效果)

6.放棄荒誕的觀念——“若想讓孩子做得好就要先讓他感覺糟”

7.讓孩子參與到設立限制中來

8.問啓發式的問題 9.使用和善而堅定的話語

03

【打卡】第376天 20201009

【進度】正文23~44

【用時】  30分鐘

【感悟】今天閱讀第2章《幾個基本概念》

1.要“贏得”孩子,而不是憑你的力量“贏了”孩子。

2.爲孩子提供發展和實踐“七項重要的感知力和技能”的機會,以提高孩子的自我價值感。

3.不要“告訴”,要開始以一種引導孩子參與解決問題的方式向孩子“提問”。

4.使用“贏得合作的四個步驟”。

5.記住,你的言行背後的感覺要比你的言行本身更重要。

6.和孩子一起就需要做的家務以及做家務的計劃做頭腦風暴。

7.要避免嬌縱,以讓孩子培養對自我能力的信心。

8.教給孩子並實踐“犯錯誤是學習的大好機會”。

9.教給孩子並實踐“矯正錯誤的三個R”。

10.一定要把愛的信息傳遞給孩子。

04

【打卡】第377天 20201010

【進度】正文45~62

【用時】  30分鐘

【感悟】今天閱讀第3章《出生順序的重要性》

置身一個家庭就好像在演一齣戲。出生的不同順序就好像戲劇中的不同角色,各有其明顯而獨特的性格特徵。

瞭解出生順序的目的,不是爲了給孩子貼標籤並把孩子往模子裏套。它只是爲了幫助我們增加對自己以及對孩子的認識和理解,使我們和孩子的互動更加有效。

對一個孩子的出生順序的瞭解,能幫助父母和老師們理解避免嬌縱孩子的重要性,理解爲老大提供機會讓他感到輸了也沒什麼、不必凡事都求第一的重要性,理解幫助排行中間的孩子減輕受擠壓感的重要性。總之,要理解走進每個孩子的內心世界的重要性。

05

【打卡】第378天 20201011

【進度】正文63~92頁

【用時】  50分鐘

【感悟】今天閱讀第4章《重新看待不良行爲》

1.所謂不良行爲無非是缺乏知識(或意識)的行爲、缺乏有效技能的行爲,以及發展適宜性行爲、因失望而產生的行爲——或者因爲一個偶然事件導致我們轉向受“原始腦”操縱的行爲(此時唯一的選擇只有權力爭奪或退卻,而無法溝通)。

2.承擔起(不責備)你在孩子的不良行爲中的責任。做一個“密碼破譯員”,理解孩子是在用不良行爲告訴我們:“我只是想有所歸屬。”

3.四個錯誤觀念和錯誤行爲目的

1)尋求過度關注:只有在得到你的關注時,我纔有歸屬感。

2)尋求權力:只有當我說了算或至少不能由你對我發號施令時,我纔有歸屬感。

3)報復:我得不到歸屬,但我至少能讓你同樣受到傷害。

4)自暴自棄:不可能有所歸屬。我放棄。

4.最惹人討厭的孩子,往往是最需要愛的孩子。

以友善的態度,用目的揭示法幫助孩子瞭解他們的錯誤目的。贏得十幾歲孩子的合作的最好途徑,是以相互尊重、相互平等的態度來解決問題。

06

【打卡】第379天 20201012

【進度】正文93~114

【用時】  50分鐘

【感悟】今天閱讀第5章《當心邏輯後果》

1.自然後果和邏輯後果對孩子的作用可以是尊重性的、鼓勵性的,然而卻經常被誤用或未被充分利用。在運用得當的時候,孩子們就能從中學到有助於他們以尊重和有尊嚴的方式培養責任感和義務感的大量東西。

2.避免借題發揮,要對孩子的體驗表達你的同情和理解。

3.不要把自然後果強加給孩子,但要讓孩子體驗他們自己的選擇所造成的自然後果,不要在自然後果上施加責難、羞辱和痛苦,也不要包攬孩子遇到的困難。

4.決定你要做什麼,而不是讓孩子做什麼。

5.只要可能,就給孩子提供選擇。

6.孩子感覺更好時,纔會做得更好。

把不良行爲轉向有貢獻的行爲。

7.你如果希望孩子們控制他們的行爲,你就要做自我控制的榜樣。

8.邏輯後果不適用於大多數錯誤目的的行爲。

邏輯後果並不是處理大多數問題的最佳方式。

9.要自始至終和善而堅定。

10.通過啓發式問題幫助孩子探討他們的選擇所造成的後果。

11.使用公式:特權=責任;缺乏責任=喪失特權。

12.爲營造更好的家庭氣氛和班裏的氣氛,要專注於解決問題的辦法。

07

【打卡】第380天 20201013

【進度】正文115~130

【用時】  30分鐘

【感悟】今天閱讀第6章《關注於解決問題》

關注於解決問題能夠讓孩子學到:

1.要從錯誤中學到東西,需要做什麼。我們該怎樣解決這個問題?需要做些什麼?有些事情無法完全解決,但能做到最好的是什麼?

2.怎樣才能發揮孩子們的優點。當解決方案由孩子提出來,或者是由孩子們一起通過頭腦風暴選出的最有益的方案,他們就會受到鼓勵,以建設性、貢獻性的方式來運用自己的力量。

3.錯誤是學習的機會。孩子們會明白,犯錯誤並不可怕,只要你不因爲犯了錯誤而痛責自己,並且把犯錯誤看作一種學習的途徑。

4.怎樣培養解決問題的技能。你能夠想象假如每個人都掌握了這一技巧,這個世界將會怎樣嗎?

5.怎樣停下來、冷靜下來並且解決問題,而不是做出反擊。這是一項非常了不起的人生技能!

6.怎樣創造性地面對出乎意料的問題,而不是心緒敗壞,放棄努力。

7.怎樣培養恰當的(有益於社會的)迴應方式。孩子們學會的是“要做什麼”,而不是“不能做什麼”。最有效的邏輯後果同時也是解決問題的辦法(有所幫助的辦法)。

08

【打卡】第381天 20201014

【進度】正文131~160

【用時】  50分鐘

【感悟】今天閱讀第7章《有效地運用鼓勵》

正面管教工具

1.注意把握時機。要等到“非衝突”時間(也許是在你和孩子都做過“積極的暫停”之後),等到你能夠給予鼓勵,孩子也願意接受鼓勵的時候。

2.使用“我......”句式,爲你的感受承擔起責任。

3.從衝突中退出來。(如果可能,去做“積極的暫停”。)

4.和孩子約好,等你們雙方都冷靜下來並感覺好起來以後,大家再碰頭。

5.讓孩於把問題寫到家庭會議或班會的議程上(或你自己寫)。

6.傾聽。記住,當孩子們覺得受到了傾聽之後,他們纔會傾聽你。

7.運用“贏得合作的四個步驟”。

8.着眼於優點而不是缺點。認可並鼓勵孩子好的一面,則好的一面的百分比就會提高。

9.對於有待改進的地方,讓孩子參與尋找互相尊重的解決方案。

10.關注並認可孩子的進步,而不是完美

II.轉移不良行爲。尋找不良行爲中顯露出來的天賦或能力,引導孩子把這些天賦和能力轉向建設性、有頁獻的方向。

12.支持孩子們爲錯誤做出彌補。用啓發式問題幫助孩子決定怎樣做出彌補。

13.避開社會壓力。有時候,等到有“私下時間”和孩子一起友善地討論解決問題的辦法是適當的,這樣會使你超開社會壓力,不必擔心別人會怎麼評價你的做法。

14.和每個孩子分別安排特別時光,並做出時間表來。

15、晚上安頓孩子就寢時,給孩子一點時間,聽他們候訴一天中最傷心和最開心的事。過後把你經歷的事情也告訴孩子。

16.給予鼓勵,而非讚揚。

17.避免批評,要問孩子:“你打算怎麼改進?你應該做些什麼來實現你的目標?”

18.鼓勵孩子自我評價。

19.花時間訓練孩子,讓孩子清楚你的要求。

20.問:“你對我們的決定是怎麼理解的?

21.在你決定你要怎樣做之前,先要讓孩子知道。

22.讓孩子參與制訂他們的日常慣例表。

23.教給孩子把犯錯誤看作學習的大好時機。

24.用啓發式問題來代替嘮叨、說教以及提要求。

25.試試抱一抱。

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