減肥日記day30：又回到原點

今日體重54.3kg，上升1kg。沒看錯，就是一天能漲這麼多。原因是一杯奶茶，半隻烤雞，餃子，春捲。喫到一半其實胃已經在抗議，喫飽了，可我嘴巴停不下來。

早上起來上稱，心情很差。痛恨這樣的自己，每次辛辛苦苦堅持一個月，兩三天就能把成果抹殺一乾二淨。

想想真的挺痛苦，因爲減肥節食，隔一段時間會對高熱量食物有強烈的渴求。喫完其實胃不舒服，體重上漲。

因爲心情不好，所以對兒子也發脾氣了。

真是糟糕的一天，好好調整自己吧，不能再這麼下去了。