【寫作課作業C.33】
早上練拳,吭哧吭哧走矮步。頗有些害怕膝蓋痛,沒敢太用力,但自認爲已經很認真了。走了八趟回頭時,見大寶已經打完了套路,在那裏喝水了。她問我練了幾趟了,我說八趟,還有兩趟。
於是她是簡單誇了我一句:今天走得有進步呀!接着,就站在我一邊,詳詳細細地教我:
總共就僕步、馬步、弓步三個步子,每一步都認真做到位,膝蓋不要晃!
要轉胯,你怎麼就不肯轉呢???!!!
下沉!不下沉你怎麼轉得動???!!!
弓步是後腳蹬地轉胯、順勢收成丁字步!!!
不是把後腳拖上來!!!
僕步身體要送出去!!!
丁字步蹲下去,踩住勁兒再出腳!!!
後腳是蹬地前扣過來,腳後跟不要動!!!
你怎麼蹬完了都不轉胯???
馬步踩下去,胯要沉!!!轉胯!轉胯!!轉胯!!!
腳踩穩,不要動!!!
她用手扶着我的腰胯,想把我掰到正確的位置上!
我各種不爽,擺出各種理由,想告訴她我現在就是練不好:
我轉不過去了!!!
我膝蓋就是會晃 !!!:(
腳不動我過不去了!!!
我腳卡住了,出不去!!!
還是卡住了,送不出去!!!
她有些生氣,說:
你天分這麼差還練拳!!!
然後又繼續掰我的姿勢,就在她把我的胯往下壓時,我覺得重心一下太靠後,有些站不穩,索性一屁股坐在地上。大寶氣壞了,撒手走開說:
好了好了,不認真練就不要練了!回去啦!!!
於是,我帶着點彆扭,脫了衣服擦着汗去喝水。她又說:
還不抓緊把最後一趟練完了!
我趕緊哦了一聲,光着上身,繼續去走最後一趟矮步。這次她遠遠坐着指導,我也嘗試着把她剛剛說的那麼一大堆,一步一步地練過去。這一趟走下來,大腿腰胯都痠軟了,感覺比前面九趟都累。
連放鬆踱步回來時,感覺腳都是晃動的。大寶看我踱步時有些飄,問我感覺哪裏不對。我說,重心從腳後跟換到腳掌時,會晃動。
她試着走了幾步,非常納悶,怎麼會晃呢,明明穩穩的。也就懶得再追究這事兒了。
她問我還練不練,我說再做會兒俯臥撐吧。於是,等做完俯臥撐。她忽然又想起了,說:
嗯,你今天矮步走得不錯!!!
還是誇獎的話好聽啊,哪怕誇得不那麼具體!可是,她如實又具體地指出我練習時的各種問題時,我內心怎麼那麼大抗拒與反彈呢?還是我執太重了啊!這個可憐的「我」,竟然容不下任何批評、指摘。哪怕是如實的評價與善意的指導。
甚至,怕是越如實、越「惱羞」吧!好重的我執,實在要大刀闊斧地砍伐了去!