（此篇文章來源於我在國網公司省培的“鄂電故事會”上的發言稿）
看一篇文章首先你會想：我能從這篇文章收穫什麼？我爲什麼要花費時間看這篇文章？
我來告訴你：
你會收穫低谷期如何處理問題？如何正確給自己做人生規劃？以及有什麼切實可行的規劃方法？
這篇文章，我會一一給你解決。
我相信很多人都有自己的低谷期，如何度過自己的低谷期，每個人都有自己的方式，我的方式有些特別，這個方式伴我度過了很多難熬的時光，成效頗豐。
我從2019年1月2日開始說起：
晚上七點，我一個人遊蕩在學校的操場上，我記得很清楚，因爲那是元旦的第二天。周圍準備考研的都已經在準備着了，可是我遲遲做不了決定，一直在工作和考研之間猶豫。
想考研卻懷疑自己，我適合嗎？就我目前的狀態能考上研究生嗎？當天晚上，心情倍感低落，一旦開始否定自己的時候，我就會覺得我一事無成，不僅荒廢了大學的前一半，後一半估計也要這樣荒廢下去了，那種無力感現在的我已經完全體會不到了，但是在那個時候，我記得很清楚，我真的臨近崩潰的邊緣。
在操場上一圈一圈的漫無目的的遊蕩，完全是無法排解內心的惆悵。當時偶然間想到一個方法，或許可以嘗試一下：拿出手機打開錄像對着自己，自己和自己進行對話
你們會覺得這很奇怪吧，別急，先別忙着吐槽，接着往下看，這纔是開始。
寫這篇文章的之前，我一直不敢去面對那個時候的自己，每次打開那幾個視頻我都沒有辦法堅持把它看完，彷佛看視頻就將我的思緒拉回到了去年的那個時候。
寫這篇文章的時候，我特意強忍住自己的情緒，認真的看完了那大概一個小時的獨白。
在視頻中，我給自己詳細的分析了目前所處的境遇，主要是三個方面：學習，工作，感情
學習方面：我就目前我所處在實驗室的地位以及我接下來的學習進展進行了規劃，我發現，在這個實驗室，我逐漸感覺到了自己被邊緣化。與此同時，我還在修日語雙學位，除了我本專業的課程之外，日語雙學位又佔用了我週末的其他時間，我已經抽不開時間在實驗室跟着老師做項目；
工作方面：身處大三的我，在分析了自身優勢之後決定不考研，直接工作；
感情方面：我和女朋友高一就認識，高二下學期在一起的。大學期間我們身在不同的城市，每次幾個月才能見一面，大學期間已經異地四年了，畢業後該怎麼規劃兩個人的未來？兩個人未來工作在不在一起？我們談的這5年，也沒有正式見過父母，什麼時候見父母？這份感情如何發展？
身體方面：平時不注重鍛鍊身體加上從小體質弱，所以現在經常性的感冒生病。
分析了以上的問題之後，當時的我在對自己的錄像中立馬給瞭解決方法，因爲如果單純的給自己分析完問題不找解決方法是毫無用處的。以下是對自己的解決思路：
- 目前我除了本專業的學習外還有雙學位日語要學習，我一週的時間基本都被安排的滿滿當當，如果再抽時間去實驗室跟着老師做項目基本不太可能，沒有時間，得有所割捨，雙學位肯定要堅持下去，對以後很有用。實驗室那邊自己得學習有些邊緣化，沒必要再花費時間去繼續。
放棄一些沒必要的東西，輕裝上陣，往往會收穫你意料之外的驚喜。
- 我認真分析了自己得優勢和不足，選擇了工作這條路。那麼我在大三下學期和大四上學期就要去爲畢業後的工作做準備，得首先找一份實習工作，而且這份實習一定是與以後的工作有關係得。做什麼類型得工作不要緊，不要限制自身得選擇權，不一定是本專業的工作，你可以去嘗試一些你喜歡的工作，先去做做實習。
你一定要找一份實習！！（這是我在聽我之前錄得視頻中得原話）
- 和女朋友已經認識了這麼久，感情基礎也比較穩定，在你畢業得第一年肯定是要見家長的，你一定要認真對待這份工作，不能逃避。如果按照你現在得職業規劃，你們大概率畢業之後還是要異地！還有一點就是，很多人覺得爲了工作放棄感情，放棄家庭是值得的，但是我覺得不一定，感情和家庭也是人生中不可或缺得美好時光。
女朋友畢業肯定是要回到家鄉發展得，你要想好兩個人的未來規劃！！
- 做事情方面，你一直是一個浮於表面的人，做事情比較浮躁，不夠踏實。
你要成爲一個實幹派而非空想派！
- 關於運動健身方面，從今天開始，你要每天有氧運動30分鐘，其中20分鐘慢跑，10分鐘壓腿放鬆，如果下雨的話就再沒雨的地方做原地高擡腿。
這一年你必須堅持做運動。
做完以上決定的時候，我對自己說：我覺得你蠻優秀。
以前我很難這麼具體得給自己分析得這麼深刻，分析完之後還能給自己找解決方案並決定付諸於實際行動。
不敢對自己下決定，是因爲一旦下了決心，就必須把主要的時間精力放在上面，難免會捨棄一些其他東西。
很多時候我們就是不願意捨棄，這也想得到，那也想得到，蘇不知我們每個人得精力都是有限的，往往到最後沒有一項拿得出手，什麼也得不到！
同時不敢下決定，是因爲我們不敢對決定的結果負責。不敢對決定的結果負責不就是不敢對自己未來負責嗎？這不就是當代巨嬰思想嗎！！
不去主動就必然就接受被動帶來得後果。
這兩個決定雖然在當時只是一個雛形，但是卻在我腦海裏紮了根，我知道了我這未來1到2年應該向哪些方面努力。
以上的這次自己的自我分析，雖然只是一個雛形，但是有時候你不得不相信一個雛形在腦海中產生的結果，他們就像再黑夜中一盞微弱的燈光，給我茫無目的的航行一點指引。
之後的一年裏：
工作方面，從日企基恩士到中電建湖北電力到TCL武漢商務中心再到海康威視。工作崗位從銷售崗到技術崗，我不斷的體會各種工作崗位，在崗位上和個人情況相結合，發揮我自己的優勢，不斷的更新自己對未來職業的看法，從最開始的唯金錢論到後來考慮工作開始結合我的專業特長，到我決定考國網時，我已經開始將自己職業結合我未來想要生活的城市以及跟我和我女朋友的發展聯繫在一起。
我發現我開始認真對待一些事情，認真對待我身邊的人和事，我好像還蠻厲害的，找到了一份校園大使，一份暑期大公司的實習，一份安防龍頭的offer，在我預想中總感覺還是有些不如意。
在這裏，有幾點找工作時的建議分享給大家：
橫向比，縱向比
結合個人實際情況，找準個人需求
一邊走一邊修正
運動方面，從我定下運動的目標之日起，我就開始每天在操場上運動，最開始只是慢跑兩公里，我還是日復一日的堅持，無論颳風下雨。最後我可以很輕鬆的用26分內跑完五公里，用55分鐘跑完十公里，19年累計跑步距離600公里。我不光自己運動，我帶動我的朋友一起堅持跑步。
與此同時我還在簡書上寫文章，簡書賬號上一年共更新55篇文章，共計五萬多字。因簡書規則轉變我不是很喜歡今年又轉戰知乎，也得到了一些人的關注。
我堅持自己最初的決定，在這個過程中我又幹了一些意料之外的事情，這應該就是額外的收穫吧，最難的是開頭，其次是堅持。
2020年4月8日因爲考慮到當下工作有些不如意，還是有些偏離我的規劃，（那麼我到底是什麼規劃？我也說不清楚，我只是覺得當下我生活的不開心）於是趁着自己還是應屆生的身份，報名了國網二批考試，我又錄下了一個對我特別重要的視頻，我拿出手機對着自己：
你只有一個月時間備考，你沒有其他猶豫的時間，耽誤一分鐘就少一點機會。
僅僅2-3天，我做好了我複習的大綱，買好了我需要的備考書籍和視頻，開始了緊張的備考。後來由於備考時間延長，所以我有了更大機會。期間我總共錄了不下30個視頻，時間跨度三個多月之久。
現在我上岸了！在老家城市
我女朋友也上岸了，她是教師
我們在同一個城市
寫到這裏，這篇文章到底了，不知道你是否堅持看到了這裏，如果看到這裏，點個贊吧！
我相信在未來我還會有很多困難需要去面對，我也將接受很多的挑戰，但是我仍然不會忘記我應對這些困難的態度：
冷靜分析，膽大細心，自信謙虛，敢於嘗試！
我仍會堅持自己的老傳統，結合自己目前的情況給自己錄視頻，詳細分析自己目前的處境以及未來3-5年的規劃，甚至是10年20年的規劃。
永遠都不要小看這小小的舉動，可能他就會變成一顆種子在你心底生根發芽，在未來的某一天綻放，或者你會收穫意料之外的結果。
結果如何，誰知道呢？
可是，這第一步，你願意試試嗎！