起個大早,因爲學校組織了研學之旅,今天初二全年級,約1500名師生將前往方特東方神話,進行爲期一天的研學。
學校通知午餐自理,前一天晚上已經買了牛奶麪包和零食充當午餐。
想想今天玩一天會耗費大量體力,所以決定早餐一定要做營養一點。翻翻冰箱看看有什麼食材吧,發現有雞脯肉,金針菇,娃娃菜,還有一包溼米粉。
嗯,靈機一動,早餐就它了,自創獨家專屬早餐:金菇雞肉粉。
六點半起牀,十分鐘洗漱之後,開始做專屬早餐:
1,準備:溼米粉兩人份300g(圓的較好煮),雞肉100g切小片,娃娃菜或青菜少許,蔥段少許,雞蛋1個/人。
2,開火,鍋內入油適量,將雞蛋煎至兩面金黃撈出,入雞肉翻炒至肉質變白,放入金菇一起翻炒,加開水適量燒開後入粉和青菜。
3,加入煎好的雞蛋,然後調味:加入生抽,蠔油,香油,白胡椒粉,鹽,最後灑入小蔥段,關火出鍋。
一碗可口的早餐專屬粉就做好了,豐盛的早餐不一定要很複雜,但一定要很營養,很可口哦!
這裏特別強調一下食材,一是爲什麼用雞肉而不用豬肉呢,主要是個人口味的原因,我和孩子不喜歡喫豬肉,估計大部分人早點都不喜歡太膩吧。如果喜歡喫豬肉的,也可以換成豬肉。喜歡清淡的就雞肉吧。二是爲什麼用圓的溼米粉,因爲這種圓形的溼米粉比扁的耐煮,至於具體原因我沒有細究過,耐煮的米粉口感上更順滑,也有嚼勁兒,所以建議用圓米粉或者手工粉。
這碗粉不管是在色澤上,口感上,還是營養上,都是可圈可點的。
好喫的一起分享,這也是我的習慣。
讓我們一起用陽光的心態迎接每一天!