激素對人的情緒影響太大了，會讓你一下子down到底。睡了十一個小時，好了一丟丟。所有的不愉快與傷感都來的時候，已經沒有辦法去分辨念頭，希望我十一月仍然可以趕上禪修。
情緒低落時對着用破的枕巾，看過的舊書，旅行時的一張門票，偶爾翻到的老照片都傷感，對一點點不順心都會介意。病態的情緒，太難了。有時候想得到一些依賴，突然就打個冷顫，這個世界上比自己的情緒更可怕的就是依賴別人了。情緒不好，過幾天想明白就好了。依賴別人，除了情緒的痛苦得不到解決，還會帶來更大的情感傷害。膽小的我遇到老鼠、蟲子、墓地都怕的要命，但是一想到有些人其實比這些更可怕，立即就勇敢起來。
月亮月亮你別睡，捱過這段艱難日子。每月都需要一點力量，度過那幾天。