實現目標的有效工具有獎勵分享反饋等機制。
刻意練習重數量，更重質量。
心理學教授達克沃斯花費了畢生經歷得出結論: 儘管天賦確實存在，但它也只能給人們帶來沒有某種程度上的成功， 普通人和那些追求偉大事業的人之所以存在天壤之別，差的就是一種特殊的激情和毅力，既堅毅。
同樣對運動樂器和拼字能力有着天賦的孩子中，練習越多的孩子在比賽中走的越遠。 這符合刻意練習的定義。
將每一次試錯都看作是額外獎賞。
目標分解成幾個獨立的步驟，我們就可以通過實操來還步提高自己的技能水平，通過小的試錯丶改變，看看哪些可行，哪些不可行。
留出反思和慶祝的時間。
花少員時間反思你所學到的東西，能夠爲你帶來長遠的益處。
小並不意味着簡單，同時還需要聚精會神、盡心盡力並鍥而不捨。