晨鐘日記2020.10.28

【感恩而行】

練字，跑步，拆書，喫素……我的幸福！

感恩親人、朋友和同事；感恩蔬菜、茶水和玉米；感恩陽光、高山和大海；感恩書本、跑步和鋼筆；感恩自律的自己！

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1、 基層建設培訓教材！

2、寫《蝴蝶殺手》 ！

3、健身房！

【運動目標】:

1、步行5000步！

2、深蹲10個/組/3組天！

3、俯臥撐5個/組/3組/天 ！

4、健腹輪30個/天！

【天氣】

陰沉

【關鍵詞】

淡泊

【晨之寄語】

仰天大笑出門去！