昔日的小夥伴兒已經減肥成功了，而一直叫着要減肥的我，永遠管不住嘴，邁不動腿，活該體重一直有增無減。
根據小夥伴兒的控制飲食療法，試了三天減肥餐，結果反彈，今天去大吃了一餐，實在是控制不住了。
減肥餐顧名思義少油少鹽少調料少脂肪，一切以健康、清淡、低脂、控制量和必備營養爲基礎，可想而知，每天的工作壓力之下不整點美食犒勞自己都感覺生活沒啥意思。堅持三天之後，每天的感覺就是餓，看到什麼都想喫，控制不住的想多喫。
黃瓜、雞蛋、西紅柿，饅頭、蝦仁、西藍花，米飯、青菜、香蕉……感覺要喫吐了。
太佩服要減肥而又以健康的方式減肥成功的人了，太有恆心和毅力，自愧不如。