每次踩橢圓機時,心底都會生出一種抵抗。最開始的十分鐘是最難熬的階段,肌肉酸脹,疲倦感席捲全身,分分鐘都想跳下來逃走。不過只要把這十分鐘撐過去,厭惡感就開始漸漸消退,取而代之的是一種麻木,雙腳機械地週而復始地踩踏。
我曾經嘗試在運動時去思考事情,剛開始注意力還能集中在事情上。過不多時,注意力開始渙散,因爲全部的精力都集中在了身體緊繃的肌肉上,無暇思考。只有讓動感的充滿節奏的音樂塞滿大腦纔是最合適的方式。難怪很多人健身時喜歡戴上一副耳機。
每次踩橢圓機時,心底都會生出一種抵抗。最開始的十分鐘是最難熬的階段,肌肉酸脹,疲倦感席捲全身,分分鐘都想跳下來逃走。不過只要把這十分鐘撐過去,厭惡感就開始漸漸消退,取而代之的是一種麻木,雙腳機械地週而復始地踩踏。
我曾經嘗試在運動時去思考事情,剛開始注意力還能集中在事情上。過不多時,注意力開始渙散,因爲全部的精力都集中在了身體緊繃的肌肉上,無暇思考。只有讓動感的充滿節奏的音樂塞滿大腦纔是最合適的方式。難怪很多人健身時喜歡戴上一副耳機。