凌晨2點左右，大力被妻子攙扶進了醫院。
從他的表情可以看出，大力非常痛苦，雙手捂着腰部，一直喊疼。
妻子趕緊問醫生，他到底是怎麼了？
醫生立刻進行了相關的超聲檢查，發現其腎體積異常增大、腎皮質增厚；
並且還存在尿隱血、尿蛋白，血肌酐也高出正常水平。
最後，大力被診斷爲“急性腎衰竭”被收入ICU進行治療。
究竟是什麼原因導致大力急性腎衰竭？
原來，大力是一個燒烤海鮮愛好者，隔三差五就組織幾個朋友出去喫燒烤，喝啤酒。
直到前一段時間，他發現自己的尿量越來越少了，甚至有時候每天只尿一次，這讓大力有些擔心。
隨後他去醫院進行了相關檢查，最終確診他患有腎結石、輸尿管結石。
醫生建議大力入院治療，可他覺得自己並沒有那麼嚴重，想着喫點藥就好了，所以回絕的醫生。
回家當天，朋友找他在樓下喫夜宵，喫到凌晨2點的時候，突然腰痛難忍，直不起身子。
於是給妻子打電話，倆人火急火燎地又來到醫院就診，便發生了上面的事情。
醫生嘆氣：5個傷腎習慣，太多年輕人都控制不住！
習慣一、飲料當水
隨着生活的豐富，越來越多的人愛上了可樂、果汁、奶茶等含糖飲料。
殊不知，飲料中富含各種添加劑、色素、防腐劑等，即使是果汁飲料，也添加了大量的糖分。
這些“甜味飲料”一旦攝入體內，會大量促進體內水分的排出，因此越喝越渴，增加了腎臟的負擔，也對腎臟造成了損害，同時還增加了患上腎結石的風險。
習慣二、三高飲食
腎病在年輕人中高發，多數是與“喫”密切相關。
很多人喜歡喫三高飲食，高油、高鹽、高糖，這類的食物口感好，味道佳，很容易上癮。
殊不知，長時間喫下去，不僅對心腦血管造成傷害，還會增加腎臟負擔。
習慣三、長久憋尿
長時間憋尿，尿液便會長久滯留膀胱裏，容易滋生細菌，使細菌逆行；
最終造成腎臟感染，而長期的腎臟感染，更容易形成腎臟疤痕，導致腎功能下降。
習慣四、濫用藥物
很多男性或者是男性的伴侶，對夫妻生活的狀態不滿意，會通過頻繁的服用助興藥物來解決，以提高那方面的能力。
殊不知，這是非常傷腎的行爲！
長期服用藥物，會使身體產生耐藥性，破壞人體本身的激素狀態，出現腎虛，甚至是腎衰竭、腎癌的情況。
習慣五、娛樂過度
無論是出於生活的壓力，還是想排解憂愁，都不要太過於“透支”自己的身體，否則會嚴重傷腎精，對其他臟腑也沒有益處！
要知道，沒日沒夜地勞累、娛樂過度；或者是夜裏沒有節制地“透支”自己，會讓腎臟，長期處於一種超負荷的工作狀態；
長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現功能性紊亂，嚴重還會導致那方面功能障礙！得不償失。
腎不好，記住四個字，腎臟越來越好！
一、喫
1、芋頭
中醫認爲，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效。
可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便祕，並對輔助治療大便乾結、甲狀腺腫大、乳腺炎、急性關節炎等病症有一定作用。
2、花菜
中醫認爲，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。
花菜不耐高溫，可用熱水稍微焯一下食用；
另外，一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉，容易破壞花菜中的維生素C。
二、喝
1、蒲公英褐頭須茶
用小植物，蒲公英，褐頭須、玉竹、玫瑰花，搭配泡水即可。
蒲公英，隨處可見，有“尿牀草”之稱，有強大利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，再加上其消炎之效，對於改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。
褐頭須，歸腎經、膀胱經，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。
四者搭配在一起，可促腎排毒，防腎炎，對腎臟健康，十分有益。
2、五味子茶
《神農本草經》將五味子，列爲上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有鹹味，五味皆有，故名五味子。
其性溫不燥，除具有收斂固澀作用外，還有益氣生精，寧心安神，滋腎養陰的功效。
所以，日常可以用五味子泡水，代茶飲用。
三、動
1、按揉太溪穴
位於人體的足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
作用：溫腎助陽，補腎氣的作用。對腎炎、膀胱炎、遺尿等問題起到很好的緩解作用。
每日早晚各一次，左右兩足各刮2分鐘即可。
2、搓腰眼
經常搓腰眼，可以強健腎臟。
雙手掐腰，四指在前，拇指在後，拇指按壓的那個位置，基本上就是腰眼。
作用：促使局部皮膚裏的毛細血管擴張，提高腰肌的耐力，達到人老腰不彎，防治因風寒、勞累引起的腰痛。
四、檢
1、尿液檢查
尿液由腎臟產生，其主要成分有水、尿素、尿酸及一些無機鹽等。
通過尿液檢查，一般能瞭解腎臟功能。
2、血肌酐檢查
肌酐，是肌肉代謝的產物，通過腎臟排泄，若血肌酐濃度升高，說明腎功能不全。
注意：血肌酐非敏感指標，只有當腎功能損失50%以上，血肌酐纔會明顯上升。
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