肝臟不好的人,上廁所時有3種表現,若一個不佔,恭喜肝很健康

常言道,肝者,將軍之官,主疏泄,主藏血。

肝臟有解毒、代謝、分泌膽汁、造血、免疫防禦這五項重要功能,一旦肝臟受損,對人體的危害可想而知。

所以,人們常說“養肝就是養命”!

那麼,肝臟不好的人,會有哪些表現呢?

肝不好的人,上廁所時或有3種表現,若都沒有,恭喜肝臟比較健康

一、尿液顏色異常

正常人的尿液是淡黃色,清晰透明的液體。

如果在喝水正常的情況下,尿液呈現“濃茶色”,就要警惕肝臟是否出現問題了;

另外,如果早起,第一次的尿液看上去呈咖啡色的,也要警惕肝膽疾病的發生。

二、便祕腹瀉交替

肝病患者,很容易出現大便不成形的現象。

而且,通常會有便祕和腹瀉交替的症狀出現,這和肝臟分泌的膽汁有一定的關係。

在臨牀上,又被稱作“肝源性腹瀉”,是肝不好的表現之一。

三、黑便

臨牀表明,多種疾病都可以引發大便發黑,但大多數情況下,和胃腸道消化系統有着密切關係。

另外,出現黑便,也可能是肝臟有問題,導致消化道出血所致。

這類患者的食管和胃裏的靜脈會曲張,胃裏的粘膜也會有一些糜爛,就會導致大便發黑。

如果上廁所時,大便發黑,且日常伴有渾身無力、臉色發黃、失眠多夢等現象,就要注意肝臟是否發生了病變!

3個習慣,會加速肝臟病變,要少做

1、長期熬夜

23點至次日3點,是肝臟最佳排毒時間,如果長期熬夜,肝臟便得不到休息。

影響其夜間的自我修復,導致肝臟血流不足,這樣肝細胞的營養滋潤能力也就會下降,引發肝臟功能紊亂。

另外,人體免疫因子大多是在睡覺時形成的,長期熬夜,會導致免疫力下降;

而免疫力是人體對抗癌症的天然屏障,免疫力低,會導致癌症的發病率升高!

所以說,長期熬夜者,很容易讓“肝癌”纏上身!

2、經常生氣

氣大傷肝,百病皆生於氣。

經常生氣,會導致肝氣鬱結,增加肝臟病變機率,甚至誘發肝癌。

3、胡亂用藥

是藥三分毒。

生病吃藥,是常理。

像有些病,如感冒,能不吃藥,就能自愈的疾病,這種情況,儘量不喫或少喫。

藥物服用過多,會加重肝臟的代謝負擔,同時還可能會引起藥物之間的相互作用。

養護肝臟健康,謹記:喝二茶,少二物,按二處!

【喝二茶】

1、碩參根茶

碩參,是一種藥食兩用的中藥,有清肝利膽的功效。

科學證實,碩參根提取物有保肝作用,是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。

2、蒲谷丁根茶

蒲谷丁,是一種常見的小植物,並且是“藥食兩用”植物,用其泡水喝,安全可靠。

並且,蒲谷丁,入肝經,擅長排肝毒、提高肝臟解毒能力,預防肝損傷。

蒲谷丁的根,可解除內毒素導致的毒性作用,提高肝臟解毒能力,從而保護肝臟健康,並且,蒲谷丁爲青色,青色食物正好也入肝經。

所以,日常喝點蒲谷丁根茶,可以幫助肝臟排毒,保肝護肝。

【少二物】

1、黴變食物

變質的食物中,都含有黃麴黴素。

而這種毒素,已被證實是一種強烈的致癌物,能夠誘發肝癌的發生!

一般來說,很少有人會食用黴變的食物,但是有一部分老人,過於節儉,會喫一些壞了一半的水果,發了黴的糧食等等。

殊不知,這類食物中,已經含有黃麴黴毒素,長期食用,易誘發肝病,甚至導致肝癌!

2、酒精製品

研究發現,酒精,是導致疾病和過早死亡的主要風險因素之一。

如果長期過度飲酒,最傷的就是肝臟。

這是因爲,酒精攝入體內產生乙醛,乙醛對肝細胞有毒性作用,可以加速肝細胞死亡,影響肝細胞的自我修復。

【按二處】

1、大敦穴

大敦穴:肝經的第一個穴位,在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。

大敦穴性情敦厚,擔負着調和周圍穴位的重擔,也是肝經上的井穴,是經氣彙集的地方。

經常按摩此穴,有清肝明目之功效,可使頭腦清晰,神清氣爽。

2、肝俞穴

背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸處,有一個穴位:肝俞穴。

肝,肝臟也。俞,輸也。

肝俞,顧名思義,指肝臟的水溼風氣由此外輸膀胱經。

經常按揉此穴,有疏肝利膽,理氣明目等功效。

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