忙碌是治癒一切焦慮煩躁的良藥

晚飯後,本想躺在沙發上一邊看會綜藝節目一邊休息一下,沒想到不知不覺中就睡着了,還好趕在十二點之前醒了,洗了個臉趕快完成今天的作業。

因爲疫情的原因,學校這學期也做了相對特殊的教學安排,把課程排在了週六,這也就意味着每週都上六天班,只有一天休息,每週的工作量也比之前增加了很多,反正這學期是我上班十年來上過最多的課。

說了這麼多,我想表達的是什麼呢?其實我本來是個睡眠極其糟糕的人。入睡難,多夢,半夜驚醒都是我,我常常爲此而煩惱焦慮,時間長了身體各方面就都出了毛病,頭髮也從少量掉髮變成脫髮。只是怎麼都改善不了,最近也就只能接受了。但是就在剛剛,我相信如果不是一定要完成作業的這個信念支撐我,我感覺很可能一覺就睡到明天早上了。

所以,真的體會到了什麼睡眠不好,什麼失眠,還是不夠累不夠困,人生太閒了而已。真的累到臉也不想洗,倒頭就能睡着的狀態,那失眠也就不復存在了。

所以啊,讓自己忙起來,是治癒一切焦慮煩躁的良藥,如果還有時間悲傷,如果還是感到睡眠不好,那隻能說明一個問題,就是你還不夠忙。

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